Question

什么是科学合理用眼？

Answer 1

眼的距离和姿势:3岁以下的孩子的用眼使用一一制,即最多看10分钟书或者近距离工作,再看远处(3-5米外)1-3分钟。让孩子连续近距离用眼时间尽量控制在10分钟以内,每天总的近距离用眼时间不宜超过2小时。3-...
根据这个理论,我们需要做的是,保证孩子的活动时间,多跑跑跳跳,出点汗,对预防近视肯定

Answer 2

眼睛被人们比作是“心灵的窗户”，不正确的用眼习惯，让现代人的眼睛健康变得不堪一击。用眼习惯对于眼部疾病的预防很重要，据专家介绍不用手揉眼睛、不乱用眼药水及不戴隐形眼镜等都是对于眼部护理有益的。我们常把眼睛比作“心灵的窗户”，明亮的双眸是留给别人好印象的开始。而如今，工作和学习压让我们的眼睛越来越脆弱，眼睛和健康一样，平时透支得越多，伤害就越大。

Answer 3

科学用眼没有固定的答案，一般来讲是指尽量减少手机电脑等电子产品的使用时间，也尽量减少近距离用眼的时间，近距离用眼30~40分钟，应当休息5~10分钟。另外注意阅读的姿势，光线还有距离，高度近视平时避免剧烈活动。高度近视还应当定期到眼科检查，眼底针对有可能出现的病理性的改变，尽早干预治疗。

Answer 4

合理用眼要注意：光线、距离和时间。合理用眼要注意的第一个问题是在合适的光线下看东西。第二个要注意的问题是用眼距离。一般来讲，在看书、看手机等用眼场合需要保持一个较为固定且舒服的用眼距离。第三是用眼的时间。不能太长时间地近距离用眼，看书写字40分钟后休息一下有利于眼睛健康。休息时最好到户外活动或者多看看远处，多进行锻炼。

Answer 5

1、在良好的光线下看书。若强烈的阳光透过窗户直射桌面，书写时应拉上薄窗帘。

2、看电视开灯，人和电视距离保持3米以上。

3、用电脑时，屏幕与眼睛距离不少于50厘米。

4、使用台灯时，灯距离桌面一尺（33厘米），同时开启室内照明灯。

5、书写时，灯光应从左上方射入。

6、每次看书写字不宜超过40分钟；看电脑、电视不宜超过30分钟。

7、改正不良的读写习惯。不躺在床上读书；不在晃动的公交车、地铁上读书。