
什么是科学合理用眼?
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正确的坐姿,保持身体的端正,在合理的范围内。然后用眼一段时间,适当的起身站立或者运动,调节和放松眼睛。
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用眼的距离和姿势:3岁以下的孩子的用眼使用一一制,即最多看10分钟书或者近距离工作,再看远处(3-5米外)1-3分钟。
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科学合理用眼,就是看一定的东西之后要让眼睛放松,让眼睛有充分的休息时间,而且科学用眼可以避免近视
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什么是科学合理的用眼,人在工作和看东西的时候看一段时间要休息一下眼睛使得眼睛能够恢复原样,这就是科学。
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少看电子产品,隔半个小时可以远眺一下,可以多吃清肝明目的东西,每天保证半个小时户外运动,早睡早起。
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