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失眠和熬夜不一样,失眠称之为失眠症,是一种比较常见的睡眠障碍,一般表现出难以进入或者保持睡眠状态,还有可能会在夜里醒来或半睡醒来之后难以继续入睡,甚至影响到日常生活和工作,是被动的。熬夜则是主动的
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晚上睡不着一方面可能是因为来自各方面的压力造成的,另一方面可能是因为精神比较亢奋或者肌肉兴奋(睡前进行过剧烈运动如打篮球等),导致身体处于一个比较兴奋的状态而失眠,需要让自己放松下来,听听舒缓的音乐,会有一定的帮助;熬夜是自己主观意识上的,刻意去追求的一种生活方式,比如熬夜追剧,打游戏等等。
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既有区别又没有区别,因为失眠是想睡但你睡不着而熬夜是你不想睡觉,二者都没有睡觉对身体不好所以还是没什么太大区别的吧。
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有啊,睡不着是失眠,熬夜是消耗能量。
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有的,熬夜是自己不想睡,而睡不着可能是身体上的问题
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