Question

如何控制意识？

Answer 1

何为控制？就是了解并可以随心所欲的使用。

不能控制或者没有发现了解的念头是妄想（贪嗔痴慢疑）。

已被察觉了解的念头就可为我所用，念头不断，但我能开关一样，收放自如，随心调控。

佛法讲：即觉即止！

如何保持觉察？

“觉醒”一词被用的很多了。但怎样做少有人讲清楚。讲清楚的是高人（南怀瑾和我师父就是，哈哈～）

我试试能否把我若听闻理解的传达清楚。（看完请反馈哦(°u°) 」）

觉是动词

谁觉察？

佛法里管它叫佛性，也可叫如来自性。道法叫元神。

我彩铅那幅画沉睡少女体（每个人都有的）身体里有的如来自性（我把它画成了观音像），但她不知道，没有察觉。

所以她需要被唤醒，也就是觉醒。

谁能唤醒佛性？怎样唤醒？

彩铅（上图）中和尚用敲木板是每日早5.00叫醒众僧，修士所用。

“耳根圆通，声闻圆觉”是修习佛法的法门。简单的说（我自己的理解）就是多听闻佛理的意思吧。

你的任何念头冒出来就要发现和看见，没有被看见的念头就是潜意识。

通过心理学常识，弗洛伊德常强调的，平常我们看到的念头是冰山一角，控制我们行为和情绪的往往是水下隐藏的潜意识。

如果通过修行不断发现自己行为背后的念头，让潜意识浮出水面。

️圈重点咯！—并把觉察的习惯变成条件反射，那么梦里你就能自然而然的反射你觉察念头的习惯了。

练习这个过程会经过：

1，后知后觉——有了行为才觉察到（我大多时候就这样）

2，做的同时已经察觉，速度提高，凶老公的话刚蹦一半就转头了。这样他能少一万点伤害，我也不用内疚。（这部分比重已经越来越多了）

3，先知先觉，这样做出的行为就达到了知行合一！（等待量变到质变）

最近我妈又开启怨夫忒女模式，为了耳根清净，我一早吃完饭就带娃出门。

上瑜伽课也带着娃一起，挺累，最后的大休息做不好。不过也是个不错的回忆。