Question

总是想睡觉，为什么，睡一天了！

Answer 1

　 一、中医原因
　　据中医理论，老是想睡觉可能与脾胃受到损伤有关。如果是夏天嗜睡，有可能是由于暑热损耗元气，导致身体没有精神。而冬天嗜睡，则代表身体阳气不足或者脾虚湿热。思虑过多、好动脑或饮食不节制会损伤到脾，导致脾的运化能力出现异常，当脾胃功能不佳，身体又有湿热，湿气沉积于体内，会导致气血不足，出现身体的沉重、精神不振以及嗜睡等症状。
　　二、西医原因
　　1、缺钾：缺钾会导致体力和精力下降，而且人体的耐热能力也会降低，觉得倦怠无力。如果人体严重缺钾，可导致人体的新陈代谢紊乱、体内酸碱平衡失调、全身肌肉无力、心律失常、懒动。
　　2、贫血：贫血在我们周围仍然十分多见，贫血比较常见的症状包括困倦、疲乏等等，在嗜睡的同时，贫血还会导致患者出现头痛头晕、眼花、耳鸣以及注意力不集中等现象，这是由于贫血会导致神经系统与肌肉缺氧。遗传因素、女性的月经失调、节食、营养不良等原因都可以导致贫血症状的出现。
　　3、大脑严重缺氧：如果人的大脑处于严重缺氧的状态，就很容易出现困倦、乏力等现象。除此之外，贫血的患者还很容易出现一系列神经、精神症状，比如出现行为异常、记忆力下降以及个性的改变，甚至贫血患者会给人以反应迟钝、发呆的感觉。

Answer 2

嗜睡的原因。一般引起嗜睡的原因有以下几种。

1、夜间睡眠质量差，睡眠不足，或者患有呼吸暂停综合征等疾病，会影响到睡眠质量，导致生物钟的紊乱，从而出现嗜睡、头晕、疲乏、头脑不清等症状表现。这种情况需要改善睡眠质量，可以通过服用安神补脑液等进行治疗。

2、营养不足，尤其是蛋白质摄入不足，在补充蛋白质之后，这一症状会有所好转。

3、发作性睡病，多见于青春期以后的人群，需要应用拟交感神经药物或中枢兴奋剂等进行治疗。

4、抑郁症，也是会引起嗜睡的原因，患者多是在白天感到过于困倦。需到正规的心理治疗机构进行治疗。

5、糖尿病，其表现为白天困倦，需应用降糖药物，控制血糖值，进而嗜睡的情况也会有所改善。

6、甲状腺机能减退。甲状腺患者由于代谢的低下，会出现嗜睡的情况，患者应针对原发病进行治疗。
太困，想要睡觉的话，可以去室外进行适当的户外活动，呼吸呼吸新鲜空气，转悠十分钟左右差不多就清醒了，如果不能出去的话，可以在室内看一看窗外，尤其是绿色的东西，有助于帮助眼睛清醒。也可以用凉水洗一把脸，这是非常有效果的。如果这些都不能缓解想睡觉的感觉的话，可以先小眯10到20分钟，醒来之后就会保持清醒了。

Answer 3

总是犯困想睡觉多见于贫血、营养不良、焦虑抑郁的患者
其原因如下：

1、贫血患者
多见于铁补充不足或者有慢性失血的情况，表现有面色苍白、心慌乏力、头晕、记忆力下降等，查血常规常提示红细胞及血红蛋白含量下降。

2、营养不良
多发生于贫困地区或者刻意减肥的患者由于能量物质摄入不足而导致体内缺乏足够的能量代谢，长期下去会出现犯困还可伴有消瘦、乏力，体质指数明显低于正常范围。

3、焦虑抑郁
多见于女性患者由于长期的精神压力或者有重大的精神打击导致，表现有情绪低落、对周围事物兴趣减低、烦躁易怒、总感觉有不良事件发生。

除此之外总是犯困，还可见于季节交替的时候和进食以后。

Answer 4

刚怀孕都这样，习惯就好了