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产后肥胖为什么一直瘦不下来，产后一斤不瘦的原因

Answer 1

对于产妇来说，产后都想自己的身材能恢复，但现实是相反的，很多产妇在产后体重增长了，所以产后发胖是很多妈妈比较困扰的问题，有些产妇产后一直瘦不下来，想知道为什么会这样。下面给大家详细介绍产后肥胖为什么一直瘦不下来，产后一斤不瘦的原因。

产后肥胖一直瘦不下来的原因：

1、运动不坚持，有些产妇运动是三天打鱼，两天晒网，要知道运动如果不天天坚持，效果是完全没有的，脂肪会一直不断的堆积，达不到减肥的效果。

2、产后饮食不合理，如果产妇在产后饮食一直是暴饮暴食的状态，不吃水果蔬菜，只吃荤菜，这样就会导致身体摄入太多高脂肪高热量的食物，再加上缺乏运动，瘦不下来是必然的。

3、激素水平没有恢复，因为女性怀孕期间，激素水平会上升，在生完孩子后，激素水平需要时间来恢复，在恢复期间可能会维持在发胖的状态。

4、睡眠质量不好，产妇要照顾宝宝的话，可能半夜也要起来给宝宝喂奶，导致产妇作息紊乱，引起新陈代谢紊乱，就会发胖。

以上也是产后一斤不瘦的原因，当然这些原因不是绝对的，大家可以用来参考。建议产妇在产后要合理的调整饮食结构，尽量避免吃很油腻以及高热量的食物，还有一定要进行科学的锻炼。