拉伸可以帮助长高？
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拉伸是世界公认的有效、安全且健康的运动
处于生长期的孩子通过睡前拉伸，可以通过拉筋达到长高的效果
另方面，拉伸可以帮助孩子达到很好的放松心态，能够快速进入睡眠，睡眠质量提高，促进生长激素分泌，对孩子长高同样是“锦上添花”亲测有效。
动作存在一定的风险性，非专业人士请勿尝试！
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