晚上睡觉老是会做梦，睡眠质量不好，怎么办啊
13个回答
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看医生，我也是这种情况，一般是因为身体虚了！不过你去一般的医院估计看不出个什么东西，也很贵，在网上收索点单子自己去抓中药，在这之前你可以先去医院检查哈自己到底是因为什么睡眠不好，然后自己在网上找。我表弟是学医的，所有我就他放假回来帮我开了个单，吃了点，感觉还行吧！
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我闺蜜也有过这样，晚上大脑得不到足够休息连续时间久了他说可容易头疼，
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然后是他在某宝上面发现的中药尚医铭草安枕萱草看别人评价还不错就买了，喝了小半盒的时候听说睡眠就比之前好了，现在还在喝睡觉可安稳了，能一觉睡到自然醒了，人可开心了，希望你也能早日摆脱睡眠问题哦
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每天多运动 会有一定的好睡眠
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