怎样戒掉小说瘾
戒掉小说瘾的方法：可以给自己一个小目标，不要求完全戒掉小说，但可以减少阅读时间；给自己生活工作一个长远的规划；学习自我成长。
第一，可以给自己一个小目标，不要求完全戒掉小说，但可以减少阅读时间。
可以选择连载的小说，每天更新，迫使自己每天只能看那几章，往下看不了，减少阅读时间。还可以删除阅读软件，用强制性手段去迫使自己不看。这是可以立刻执行的。
第二，给自己生活工作一个长远的规划。
比如，工作目标，生活目标，具体定下来。让自己的生活有意义，有动力。可以学习如何有效利用时间，学习一些需要的技能等，这个在网上有许多网课可以选购，当然也可以看书学习，您可以通过多种途径去习得。这个需要相对长一些的时间达成。
第三，学习自我成长。
您能意识到困扰自己的问题，说明您有觉察自己的能力，也有积极改变自己的意愿。这是很好的能力。您可以借此机会让自己沉下心来，抚平内心的躁动感，进行自我探索，自我成长，不断向更好的自己出发。
小说的特点：
1、价值性
小说的价值本质是以时间为序列、以某一人物或几个人物为主线的，非常详细地、全面地反映社会生活中各种角色的价值关系（政治关系、经济关系和文化关系）的产生、发展与消亡过程。非常细致地、综合地展示各种价值关系的相互作用。
2、容量性
与其他文学样式相比，小说的容量较大，它可以细致地展现人物性格和人物命运，可以表现错综复杂的矛盾冲突，同时还可以描述人物所处的社会生活环境。优势是可以提供整体的、广阔的社会生活。
3、情节性
小说主要是通过故事情节来展现人物性格、表现中心的。故事来源于生活，但它通过整理、提炼和安排，就比现实生活中发生的真实实例更加集中，更加完整，更具有代表性。
4、环境性
小说的环境描写和人物的塑造与中心思想有极其重要的关系。在环境描写中，社会环境是重点，它揭示了种种复杂的社会关系，如人物的身份、地位、成长的历史背景等等。
自然环境包括人物活动的地点、时间、季节、气候、景物以及场景等等，用来表现人物的身份、地位。自然环境描写对表达人物的心情、渲染环境气氛都有不少的作用。
5、发展性
小说是随着时代的发展而发展的：魏晋南北朝，文人的笔记小说，是中国古代小说的雏形；唐代传奇的出现，尤其是三大爱情传奇，标志着古典小说的正式形成。
宋元两代，随着商品经济和市井文化的发展，出现了话本小说，为小说的成熟奠定了坚实的基础；明清小说是中国古代小说发展的高峰，当时是没有可超越者，四大名著皆发于此。
6、纯粹性
纯文学中的小说体裁讲究纯粹性。“谎言去尽之谓纯。”（出自墨人钢《就是》创刊题词）便是所谓的“纯”。也就是说，小说在构思及写作的过程中能去尽政治谎言、道德谎言、商业谎言、维护阶级权贵谎言、愚民谎言等谎言，使呈现出来的小说成品具备纯粹的艺术性。
小说的纯粹性是阅读者最重要的审美期待之一。随着时代的发展，不光是小说，整个文学的纯粹性逾来逾成为整个世界对文学审美的一个重要核心。
