我这段时间好难受啊,白天很没精神,很想睡觉啊,可是一到了晚上一点睡意都没有。
现在我上班一点精神的没有,工作都没有做好啊,老板已经找我谈了几次话了,怎么办啊,晚上失眠实在难受啊,不知道成都中医失眠的医院有没有啊,我想去看中医啊,大家给我点意见。...
现在我上班一点精神的没有,工作都没有做好啊,老板已经找我谈了几次话了,怎么办啊,晚上失眠实在难受啊,不知道成都中医失眠的医院有没有啊,我想去看中医啊,大家给我点意见。
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您应该每天跑跑步、学会放松自己、要有一个好心情、学会宽容,可能对您有一定的好处。睡觉时,用热水泡泡脚,可以左脚压右脚,左脚的外踝骨压到右脚的脚面处最低的部分,人会马上有睡意,如果还没有入睡,可换另一面。
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