Question

便秘怎么办

饮食方面怎么调理呢

比如吃些什么,要注意哪些方面

我便秘蛮厉害的

谢谢了

Answer 1

要看你是什么原因便秘了
一般有这么几个原因
1.肠蠕动无力，使体内粪便无法随着大肠的蠕动向排泄口移动，久而久之，越积越多，导致便秘。
2.长期久坐，排便不正常，导致肛门处神经对便意无反应，有了便便，也没有排便的感觉。
3.有可能是疾病引起，最好是去作个检查。

看你是哪方面原因了。找到源头再说如何解决。

Answer 2

吃香蕉 吧
我哪回便秘就是吃好多香蕉，好了。
还有多喝水

Answer 3

Answer 4

很简单，去卖蜂蜜的地方去买黄连蜂蜜，喝两天就治过来。好的很唻！

Answer 5

多吃香蕉，多喝水，多运动！心态放松！