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便秘症状主要是指排便频率减少，一周内大便次数少于2-3次，或者2-3天才大便1次，粪便量少且干结时称为便秘，一上火身体就会很容易产生便秘症状，所以平时饮食要注重降火气
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舒尔佳奥利司他
2019-11-08 广告
建议平时少熬夜，多吃水果，吃纤维素含量过高的食物，比如蔬菜之类的，都含有高纤维。少吃油腻的，吃入的淀粉量过多会导致消化不好，也会让你拉不下来便的，这样的人应该多吃点酸性食物。 = 有些人抽烟老吐痰，这样的人也有可能会拉不出来，缺少水分，要多...
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本回答由舒尔佳奥利司他提供
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便秘症状主要是指排便频率减少，一周内大便次数少于2-3次，或者2-3天才大便1次，粪便量少且干结时称为便秘，一上火身体就会很容易产生便秘症状，所以平时饮食要注重降火气
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买个灌肠器灌肠，特舒服，能减小肚子，还能减少脸上的粉刺，雀斑
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如何有效解决便秘？
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