Question

在健身房运动时总感觉头很晕是怎么回事？

为什么我在健身房运动是总感觉头很晕？前两天到健身房运动可能是做的蒙了或者没做准备运动，当练到30多分钟时。就感觉头很晕，像喝醉酒一样，歇了20多分钟还不好，一直很难受。还恶心。回家里喝了几口水。立马就吐出来了。就像醉了一样。这是咋回事。
楼下说呼吸，我有啊不呼吸怎么行？是不是感冒了？

Answer 1

楼主您好，我平我的经验把可能出现的情况给您说下
身体上的不舒服，比如贫血等，或者献血等，都会出现头晕，等症状的，或者你本身受了点凉了，你没有觉察出来，一旦运动了，身体处于疲劳状态，你的不舒服就感觉出来了，就恶心，呕吐，
如果是经常出现这种情况最好去医院看看，因为可能是身体哪方面出现小毛病，比如心脏方面的，如果身体不适合做健身这种运动，可以换一种锻炼方式，希望我的回答对您有帮助。

Answer 2

缺氧 啊！ 主要是你不会在运动时如何呼吸！
你在做器械练习时要注意不管练什么动作都是准备用力做动作是吸气！动作完成后呼气！ 记住一定要用嘴呼吸！不要用鼻子！

Answer 3

过量了