吃什么东西可以快速缓解经痛
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我建议你在例假来之前的三到五天就开始喝，红糖，牛奶，和生姜片一起开水冲泡，趁热喝，每天喝两杯。红糖三勺子，牛奶粉一勺子，生姜三到五片。一直喝到月经后的三五天，坚持三个月，你会收到很好的效果的。祝你健康！
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吃什么东西可以缓解痛经吗，先吃红糖水吧一般寒性体质的轻中度痛经喝红糖能缓解，如果是胀痛经感，可用煮些玫瑰花茶也有缓解作用，痛得厉害时建议吃点止痛的吧，一直忍着痛也对自己不利哦，每月都痛可以用芙神花在睡前敷下小腹上，经常敷能根冶的
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喝红糖水，平时可以煮大枣+枸杞+党参+茶+还有葡萄干
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平时多喝温开水。在来例假的时候，喝点红糖水
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痛经可以做理疗，效果很好的
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