怎样训练可以加大出拳的力量?
拳击运动员一拳出去都是好几公斤的威力,太厉害了,不知道他们是怎么训练,我家里有20公斤的哑铃,还臂力弹簧器,不知道怎么训练...
拳击运动员一拳出去都是好几公斤的威力,太厉害了,不知道他们是怎么训练,我家里有20公斤的哑铃,还臂力弹簧器,不知道怎么训练
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15个回答
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练习二头肌
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一天吃15至30个白煮鸡蛋？？？？
你想让LZ变成老母鸡天天下蛋？？？
别说能下鸡蛋了，全身都是鸡屎味呀！！！哈哈
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别说能下鸡蛋了，全身都是鸡屎味呀！！！哈哈
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用拳头做俯卧撑
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最好还是打沙袋
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臂上绑沙袋
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