Question

山药和莲藕炖排骨可以吗

山药、莲藕、排骨一起炖，营养会不会抵制？

Answer 1

可以的，可以做成山药莲藕排骨汤进行食用，营养不会抵制，具体做法如下：逗丛芦

需要提前山带准备好的材料包括：排骨 200g、山药 10克郑信、莲藕 1节、红枣 10颗、盐 适量、小葱段 少许、姜片 3片、料酒 2勺。

1、第一步把排骨放锅里焯水。

2、焯水后捞出洗净。

3、砂锅内放入排骨、姜片、料酒、淮山、红枣和清水，大火煮开。

4、煮开后转小火煲1个半小时。

5、莲藕去皮洗净，用刀切好。

6、锅内放入莲藕，炖半小时。

7、加入葱段和盐拌匀。

8、拌匀后盛出，这样就已经做好了。

Answer 2

Answer 3

可以最好用怀山药补脾肾，莲藕补血，加上排骨，营养又全面。

Answer 4

可以啊~如果再放上玉米就更好吃了。

Answer 5

很不错