失眠。求助
最近经常失眠。不知道是不是因为工作的关系。我在网吧工作,所以会上夜班,经常因为倒不过来时差失眠。因此很难受,身体很疲惫。临睡前经常会想到一些烦心事情,就算看看小说电影也没...
最近经常失眠。不知道是不是因为工作的关系。我在网吧工作,所以会上夜班,经常因为倒不过来时差失眠。因此很难受,身体很疲惫。临睡前经常会想到一些烦心事情,就算看看小说电影也没办法入睡,就算勉强睡着了也是半睡半醒,比没睡还累。。。求各位帮下忙,有没有什么比较好的方法调节治疗一下
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5个回答
2012-04-26
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病情分析:你好朋友口服七叶神安片,脑灵素,等试试.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.首先改善睡眠
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失眠会变胖你知道吗?教你一招轻松告别失眠的烦恼。
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