跳完郑多燕减肥操之后需要注意哪些？

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於景Rz
2015-03-04 · TA获得超过1.3万个赞

知道小有建树答主

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休息一个小时到两个小时后才能洗澡。

晚上不要吃东西。就是饮食注意食物的卡路里，

选择低卡路里和高纤维的食物。这样不会胖。

郑多燕减肥操已经上传，点击下载就可以了

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karen榆
2012-05-21 · TA获得超过209个赞

知道答主

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不能立即坐下，否则大屁股；最好运动完毕后抻抻腿，避免长小腿肌肉

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xxxx45xxxx
2012-05-09 · 超过29用户采纳过TA的回答

知道答主

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