Question

快速白肌 快速红肌肉 慢速红肌是什么

它们各自有什么特点 什么人属于各种类型

Answer 1

肌肉的分类主要有三种（分类不相同，特点也不尽相同）：1.肌肉的收缩形式 2.肌肉衫洞侍的颜色 3 肌肉的收缩和代谢类型
1.根据肌肉的收缩形式可分为快肌和慢肌
特点：或吵快肌的收缩速度相对慢肌快，力量也相对大
2根据肌肉的颜色可分为白肌（快缩白）、红肌（快缩红、慢缩红）白肌的直径较红肌大，含有较多的收缩蛋白，快肌的肌浆网也比红肌的发达，红肌周围的毛细血管较白肌丰富，并且含有较多的肌红蛋白，因而导致成红色，与白肌相比，红肌有较多的线粒体，而且体积较大，在神经支配上，白肌纤维由较大的运动神经元控制，传导速度快（一般8到40米每秒），神经纤维粗大，红肌由较小的运动神经元控制 ，传导速度慢(一般到2到8秒每秒)， 神经纤维较小
3.根据肌肉的收缩和代谢类型 快缩、糖酵解型，快缩、氧化、糖酵解型和慢缩、氧化型
一般而言前两者属于无氧代谢，适合从事短跑颤桥，爆发力，投掷，跳跃类的运动项目 而后者属于有氧代谢类型。适合于长时间的耐力运动的项目

Answer 2

首信衡先肌纤维根据收缩特性及色泽，可将肌纤维分为快缩白，快缩红以及慢缩红肌纤维，滑慧做而不是楼住所说的类型。
其碧灶次每个人体内都含有这三种类型的肌纤维，只不过是比例的不同而已。
快肌纤维收缩速度快，慢肌纤维收缩速度慢，快肌纤维一般力量较大，慢肌纤维抗疲劳能力比较强。
白肌纤维一般速度快，红肌纤维一般速度较慢。

Answer 3

过去对肌肉的分类滚圆或方法，主要是从肌肉的颜色来分的，分为红色肌肉和白色肌肉两类。当时认为，白色肌肉都是善于进行快速动作的肌肉，如短跑、跳跃等，红色肌肉是善于耐力项目的运动。后来发现那样仅从表面颜色来分肌肉类型很不恰当。有些红色肌肉也能表现出快速动作能力，有些白色肌肉也具有很好的耐力能力。
现在大伍划分肌肉类型主要就分为快肌和慢肌了，不再注重肌肉的颜色。而是注重肌肉的功能特性。快肌里面既有白色肌肉也有红色肌肉，慢肌里面既有白色肌肉也有红色肌肉。当然快肌仍是白色肌肉居腔碧多，占到70%以上，慢肌主要是红色肌肉为主，也要占到70%以上。

快肌肌纤维较粗，力量大、神经分布多，血管较少、抗疲劳能力差。慢肌肌纤维较细、力量较小、神经分布少，毛细血管分布很多、抗疲劳能力强。