Question

不节食怎样减肥

在不节食的情况下怎样减肥成功。

Answer 1

不节食怎么减肥？

Answer 2

我给你介绍一个方法吧.
减肥一个星期可以减5斤左右,绝不反弹.早上起床先喝杯茶叶水,然后喝一杯奶,一个鸡蛋,
一个面包中午吃饭前先喝一杯水,吃些清淡的菜,吃8分就OK.
晚上睡前3个小时吃饭,饭前喝一杯水,吃5分就可以了.
坚持一个星期就可以减5到8斤左右，绝对不会反弹哦
。
有一款
纯绿色
的减肥产品
【美姿减肥胶囊】
个人效果挺好的，纯天然植物为原料，没有副作用，吃过很多减肥产品，感觉这个比原来的都好，我同事减了22斤，一年了都没有反弹，我用半个月减了8斤了
哈哈，我瘦到我妈妈被吓很了，很久不见的亲戚也被吓到，问我妈妈是不是不给我饭吃，
现在真的感觉皮肤也变好了，越来越有光泽，肚腩变小了，腿变细了，臀部的肉肉少了，也翘了，这几天同事见我都说我变漂亮了，好开心。
不需节食，不需运动，健康减肥，快乐快肥，好开心，夏天到了，终于可以穿漂亮的裙子了。
非常感谢店家，为了方便各位，也为了感谢店家给我这么好的产品，经过她的同意贴出她的一些联系信息。
网站百度搜索www.29jf
com就可以找到
前阵子听官网讲现在很多人假冒他们产品去销售，认准了www.29jf
com网站，，切记！！！！
希望我的经历能够帮到你。
(*^__^*)
减肥贵在坚持，不要放弃，美丽永远属于你，加油哦……

Answer 3

不节食就多运动！！没有时间去健身房，就跳跳绳，转转呼啦圈，仰卧起坐啥滴，只要有适量的运动消耗，不用怕吃多少，再就是饮食需要少油少盐！！尽量清淡！！才能更好的脱脂！！

Answer 4

1、每天早晨的第一件事就是打开饮水机冲一杯温的淡盐水（夏天喝凉的），盐水可以清肠。

2、然后是空腹吃十二枚干枣。这种吃法可以防止脱发，红枣还可养颜通便。

3、然后吃一个香蕉。香蕉亦通便，减肥也要十分注重清肠、通便，其实许多减肥产品比如：大印象喝完就要跑厕所。这说明：减肥的基本点即畅通。

4、早餐牛奶一定要喝。不必刻意追求脱脂，那一点热量不会导致发胖。过了30岁的女人就要注意补钙了。你知道吗？体内缺钙会导致营养失衡，导致内分泌紊乱，导致发胖，长痤疮。

Answer 5

仰卧起坐是小肚子的克星，不过要坚持，不然会反弹，将会更加严重！！！
减肥最好还是运动，减肥药都是有副作用的，尤其是曲美，我建议楼主使用贝雅诗顿，贝雅诗顿和兰蔻差不多，还比兰蔻便宜一些，好多华人明星都喜欢和在使用贝雅诗顿。我认为可能是因为贝雅诗顿所独有的活性碳蛋白配方的原因，因为活性碳蛋白的美白除皱嫩肤效果非常好。尤其是水煮精灵和黄金玫瑰霜，楼主可以去百度搜索贝雅诗顿，就可以了，也很多物美价廉的产品等着您的抢购！！！
愿楼主早日完成心愿！！！