黑米跟什么放一起煮好?
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黑米和红枣放在一起煮好。
黑米红枣粥具有滋阴补肾,健脾暖肝、补益脾胃,益气活血,养肝明目等疗效。
材料
黑米 250g,红枣 15颗,冰糖适量,水1000ml。
做法
1.准备好所有材料。
2.提前一天晚上将黑米淘洗后浸泡。
3.第二天将浸泡的水去掉,黑米稍过水沥干。
4.黑米放入电饭煲中,加入一瓢水,约1000ml。
5.插上电源,按键开始煮粥。
6.锅中的水烧开后,放入红枣,盖上盖子继续煲。
7.煮至40分钟,锅中粥冒泡,以免汤汁溢出,将电饭煲盖子似盖非盖,继续煲。
8.煲至黑米软烂、粥黏稠时放入冰糖搅拌。
9.关掉电源后,焖上10分钟左右即可。
黑米红枣粥具有滋阴补肾,健脾暖肝、补益脾胃,益气活血,养肝明目等疗效。
材料
黑米 250g,红枣 15颗,冰糖适量,水1000ml。
做法
1.准备好所有材料。
2.提前一天晚上将黑米淘洗后浸泡。
3.第二天将浸泡的水去掉,黑米稍过水沥干。
4.黑米放入电饭煲中,加入一瓢水,约1000ml。
5.插上电源,按键开始煮粥。
6.锅中的水烧开后,放入红枣,盖上盖子继续煲。
7.煮至40分钟,锅中粥冒泡,以免汤汁溢出,将电饭煲盖子似盖非盖,继续煲。
8.煲至黑米软烂、粥黏稠时放入冰糖搅拌。
9.关掉电源后,焖上10分钟左右即可。
三米粥铺
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黑米和它一起煮,常吃清理血管垃圾,血脂不再高,预防脑血栓
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黑米两把,黑豆一把,米仁三把,百合十片,核桃两个,芝麻一撮。 把如上东西放一起煮,加红糖。 据说很养头发的,顺便还美容,养身体。 吾正在坚持每天喝一碗这货, 为了头发!!!
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