为什么坐久了会感觉腿变粗了。。。

下午坐久了感觉腿变粗了。。。难道这就是传说中的浮肿?... 下午坐久了感觉腿变粗了。。。难道这就是传说中的浮肿? 展开
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刘晓东1974
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推荐于2016-12-02 · 关注我不会让你失望
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身体里储存的水分过多,或水分不能很好代谢,就会有水肿腿。对于长时间坐在座位上不动的办公室女性,或是常常做“空中飞人”的女生来说,双腿略有浮肿可谓家常便饭。长久下来,脚腕会变粗,膝盖也会长出赘肉。这里就教你几招应急的快速瘦腿法。很有效的哦~

方案一:10分钟速瘦法

腿肚粗常常是因为浮肿。想让腿形变得更完美,就在约会前10分钟赶快按摩。按摩后,使身体排出积累的废弃物,再使用瘦身霜,将腿高高抬起休息片刻,就可以使SIZE变小2-3cm。

DO:

1.双手交替抚摩。将双手的手掌全部贴在跟腱周围,双手交替动作向上抚摩。双手共做10次。

2.用双手扭动揉搓。双手的手掌紧贴包住腿肚肌肉,双手扭动进行揉搓,一直持续到腿肚全部变热为止。

点评:虽然这种按摩手法有点自虐倾向,但效果却是非常明显,可谓是“苦尽瘦来”。

方案二:揉捏按摩法

经常揉捏按摩腿肚,能加快小腿血液循环,帮助排除腿部滞留的水分,使腿形看起来更漂亮。

DO:

1.双手从脚踝往膝盖由下往上,轻捏按摩。

2.双手放在小腿肚处,往反方向扭转。

3.由小腿外侧往内侧轻抚按摩,同样的动作再由内往外按摩。

4.以大拇指指腹,从脚踝由下往上轻轻按压。

点评:手法轻柔的揉捏不仅可以舒缓肌肉的紧张状态,还能让腿部肌肤更有弹性,更光滑。
参考资料:www.onlyship.com
youbaba888
2007-12-26
知道答主
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因为血液没有很好的循环,所以就会有这种情况出现,我建议你坐一会就走动一下!
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