Question

预防阳痿有什么方法？

Answer 1

1、消除心理因素：男性应该对阳痿有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响，女性要
避免给丈夫造成精神压力。
　　
2、节房事戒手淫：男性如果长期房事过度，频繁手淫的话就会导致精神疲乏，这是导致阳痿的
重要原因。
　　
3、注意饮食调理：男性应该多吃狗肉、羊肉、羊肾等动物内脏，这些食物含有大量的性激素和
肾上腺皮质激素，能够增强精子的活力，提高性欲。此外含锌的食物，含精氨酸的食物都有助
于提高性功能，有效预防阳痿。
　　
4、提高身体素质：身体虚弱，过度疲劳等都是导致阳痿的原因，男性应当积极从事体育锻炼，
增强体质，并且注意休息，调整中枢神经系统的功能失衡。
　　　
5、注意生活规律与生活调节，避免穿着太紧衣裤，按时睡眠，晚餐不宜过饱，睡眠时被褥不要
过暖过
重，睡眠不宜仰卧和俯卧，平时可以泡些虫椹草喝，晚餐不宜刺激性饮食如烟、酒、咖
啡、辛辣之品。
6.平时治愈自己的保健--益肾灵颗粒保护您的健康

Answer 2

你好！
在临床上、在预防方面，因起病与恣情纵欲有关，故应清心寡欲，戒除手淫；如与全身衰弱、营养不良或身心过劳有关，应适当增加营养或注意劳逸结合，节制性欲。在调摄方面，要树立战胜疾病的信心，适当进行体育锻炼，夫妻暂时分床和相互关怀体贴，这些都有辅助治疗的作用。h2

Answer 3

保持一个良好的心态。大多数患者的阳 痿都有由于心里因素造成的，所以男性朋友们对此要特别注意，一定要在平时保持乐观的心态，并且积极的搞好人际关系和家庭关系。
戒烟少酒。香烟中的尼古丁、烟焦油等有害成分都会伤害到男性的勃 起功能。少量酒，解除心理抑制，提高大脑性中枢的兴奋，可增强yin茎勃 起功能。但是绝对不能过量饮酒。

Answer 4

阳痿预防妙招：
一、锻炼，选择身体的锻炼，可以加强性功能的能力，增强血液循环和心脏功能，还可增加激素分泌男性的耐力。
二、避免大量的抽烟和酗酒，同时还要补充锌元素，增加对阴茎的保护作用。过多的烟酒是男性健康的天敌，也可导致阳痿的重要诱因，男性朋友在日常生活中需注意量。
三、需要每天喝至少2ML的水，可清洗尿道，对前列腺的预防也有利。尿道炎、前列腺炎等生殖感染疾病也是阳痿的重要病因，因此，积极预防生殖感染疾病也是预防阳痿的重要手段。
四、养成良好的生活习惯，注重与人交流。良好的生活习惯对人体的各项免疫系统都是有益的，要坚决禁止其他不良的活动。另外，夫妻间要进行多方面的沟通，加强之间的感情交流，共同战胜一切困难，才能走向成功。