Question

内向，不知道怎么做人，连别人的眼睛都不敢直视。希望朋友们能开导我一下

Answer 1

首先，“因为不自信”这个不是说辞，就你的问题来说，也不能放在一边，不过可以等一会再说。

“不能同时做两件事”，这个很有意思。咱们身边都有这样的人。比如看书或者电视的时候就会对旁边的事情充耳不闻，或者蹲下系鞋带的时候，就不得不暂停正在说的话。

正常来讲，任何人的大脑都不能同时专注于两件事情。之所以我们能边开车边打电话（但对某些人来说非常的难），是因为大脑不断地在两间事之间切换，从而导致每件事上的专注度都会降低。这就是为什么开车打电话非常危险，因为反应会降低。不能同时做两件事并不是什么大不了的事情，很多情况下也会避免不必要的麻烦。

不过你所说的基本算不上是“两件事情”。在与人交谈时直视对方对于很多人来说都是再平常不过的事情，因为人的任何细微表情都离不开眼睛及周围肌肉的参与，所以眼神交流也是交流的一种途径。你之所以认为那是两件事情，是因为你把它当成了两件事情。你太专注于直视对方，而无法把注意力集中到组织语言上。这就造成了你所谓的“思维停顿”。

交谈时直视对方的双眼是正常的，不过任何一个正常的谈话都没有必要时时刻刻盯着对方。刻意盯着对方反而会觉得不习惯。你所需要的只是练习。强迫自己去和他人说话，多做眼神交流。观察对方的神情，直到让人满意为止。

这个其实是没有什么捷径可言的。因为咱也是这么过来的。咱小的时候极度害羞，十来岁了不敢一个人去买零食吃，别说和人对视了，感觉背后有人盯着就不由得脸红。恶补了一堆口才什么的书，现在好了很多，敢在大街上搭讪了。一个人的外向内向是很难改变的，但是交流的技巧是谁都可以掌握的。这需要恒心和厚脸皮。

现在来说一说“不自信”的问题。你确实是不自信，否则你不会上网提这个问题，也不会在开头就说“把不自信放在一边”。如果你不承认的话，好吧，那咱只能说你表现得非常不自信，把自己自信的一面都遮挡了！

一个自信的人，首先是一个敢于表达自己的人，这不光体现在随时能和陌生人侃侃而谈，而且体现在衣着，学习和艺术品位的各个方面。交谈时不看他人的眼睛，实际上是关掉了与人交流的一条重要通道。别人无法了解你，你也就不能怪别人对你性格的猜测。

实际上，“避免目光交流是自卑表现”算得上是社会公认的一种认识，这种现象叫做“社会刻板效应”，就是大家都这么认为。而在临床心理学上，自闭儿童的典型症状之一就是刻意避免目光交流（实际上是避免任何一种交流）

综上，你是多少有一点不自信的。其实人人都有不自信的阶段，这没有什么难为情的。你只有认识它，接受它，才能试着去克服它，不是吗？

Answer 2

内向的人往往心思细腻敏感，这本来就是个难能可贵的优点。所以说你没必要刻意去改变自己。当然如果你有喜欢的人了，你自然会心甘情愿地为你的那个她改变。

Answer 3

不要这么想，内向的人是没有遇到一个能够聊的来的人，开始我们都是生疏的，慢慢就熟悉了，和我差不多，平时不爱多话，看到陌生人和心里喜欢的人内心也比较紧张，常常因为找不到话题，然后冷场比较尴尬。不过慢慢来加油，多看点书，和励志的电影，有时间和机会的话多出去走走，努力让自己变得更好吧！有时候我觉得与其在人群中觉得孤独，不如努力让自己变的优秀就有人主动接近你了。

追答

优秀的人，前提得勇敢面对孤独，和内向差不多。

Answer 4

这个开导没多大作用，个人觉得你应该去做些业务工作，像销售的工作，很快起效

Answer 5

眼睛太累了，所以才会这样，下次看电视电影别老看字幕，