为什么我打篮球时总是不敢往里突破啊 我平时总是突然加速冲入禁区 但是这样无法真正摆脱防守 怎... 40
为什么我打篮球时总是不敢往里突破啊我平时总是突然加速冲入禁区但是这样无法真正摆脱防守怎样突破才能摆脱防守呢?平时应该怎样练习什么突破技巧呢?...
为什么我打篮球时总是不敢往里突破啊 我平时总是突然加速冲入禁区 但是这样无法真正摆脱防守 怎样突破才能摆脱防守呢?平时应该怎样练习什么突破技巧呢?
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17个回答
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加强身体强度，花多一些时间练习运球变相！最好看些艾弗森视频，有帮助！
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球感好吗？身体素质呢？腹肌有力量吗？
试试变向 急停 转身 衔接起来 动作一定要快 要连贯 当然 如果幅度能大点 那就更好了
试试变向 急停 转身 衔接起来 动作一定要快 要连贯 当然 如果幅度能大点 那就更好了
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主要是你的力量不够，如果力量够的话，当你冲进篮下之时，你的力量会让人害怕、、、、、
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突然加速冲入禁区还要懂得变向，假动作加纯熟的运球能帮你摆脱防守
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第一步要快要大 锻炼小腿肌肉 加强爆发力
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