晚上睡眠不错，一觉能从11点睡到6点，可是中午就睡不好觉了，1点钟开始躺一直躺到2点半！都没睡着！
晚上睡眠不错，一觉能从11点睡到6点，可是中午就睡不好觉了，1点钟开始躺一直躺到2点半！都没睡着！晚上睡眠不错，一觉能从11点睡到6点，可是中午就睡不好觉了，1点钟开始躺...
晚上睡眠不错，一觉能从11点睡到6点，可是中午就睡不好觉了，1点钟开始躺一直躺到2点半！都没睡着！晚上睡眠不错，一觉能从11点睡到6点，可是中午就睡不好觉了，1点钟开始躺一直躺到2点半！都没睡着！下午和晚上还要上课呢！累死了！怎么办！求高人指点！
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什么都别想，听音乐，喝牛奶，本人失眠多年的经验
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养成睡午觉的习惯，闭上眼睛听听音乐，什么都不要想，
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念十遍“阿尼陀佛”
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