晚上睡眠不错,一觉能从11点睡到6点,可是中午就睡不好觉了,1点钟开始躺一直躺到2点半!都没睡着!

晚上睡眠不错,一觉能从11点睡到6点,可是中午就睡不好觉了,1点钟开始躺一直躺到2点半!都没睡着!晚上睡眠不错,一觉能从11点睡到6点,可是中午就睡不好觉了,1点钟开始躺... 晚上睡眠不错,一觉能从11点睡到6点,可是中午就睡不好觉了,1点钟开始躺一直躺到2点半!都没睡着!晚上睡眠不错,一觉能从11点睡到6点,可是中午就睡不好觉了,1点钟开始躺一直躺到2点半!都没睡着!下午和晚上还要上课呢!累死了!怎么办!求高人指点! 展开
 我来答
河留磨不去磨
2016-08-03 · TA获得超过334个赞
知道答主
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什么都别想,听音乐,喝牛奶,本人失眠多年的经验
184*****073
2016-08-03
知道答主
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养成睡午觉的习惯,闭上眼睛听听音乐,什么都不要想,
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134*****730
2016-08-03
知道答主
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念十遍“阿尼陀佛”
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