求一周快速瘦大腿的方法！！！！！！！
要有效！多苦不要紧，主要是效果！拒绝广告！！！大腿上是肥肉小腿上是肌肉，长期爬楼梯的后果……结果现在腿是异常健壮……而且我上半身挺瘦的，就整个人看起来不协调。艾玛我下周四...
要有效！多苦不要紧，主要是效果！拒绝广告！！！
大腿上是肥肉小腿上是肌肉，长期爬楼梯的后果……结果现在腿是异常健壮……
而且我上半身挺瘦的，就整个人看起来不协调。
艾玛我下周四要穿裙子，到时候真是不能整，所以很紧急啊。
要在下周四之前把腿瘦下来！！ 展开
大腿上是肥肉小腿上是肌肉，长期爬楼梯的后果……结果现在腿是异常健壮……
而且我上半身挺瘦的，就整个人看起来不协调。
艾玛我下周四要穿裙子，到时候真是不能整，所以很紧急啊。
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瘦大腿妙招大分享
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你好，你可以选择穿束腿袜，然后可以坐平，双腿一上一下，坚持做到累了，这有利于收紧腿部的肉，希望能帮到你，谢谢
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每天做100下剪刀腿
500个空蹬
再塑腿30分钟
一星期就会有效的
500个空蹬
再塑腿30分钟
一星期就会有效的
追问
塑腿是啥？
追答
就是把脚垂直贴着墙
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你每天晚上躺在床上，做倒骑自行车运动，做完后，双腿伸直3分钟，然后再按摩一下
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