我老是犯困打瞌睡晚上很早睡觉但是白天一坐下就犯困打瞌睡感觉总是想睡觉我今年25岁了这种现象己有七八... 40
我老是犯困打瞌睡晚上很早睡觉但是白天一坐下就犯困打瞌睡感觉总是想睡觉我今年25岁了这种现象己有七八年了是什么原因有没有可解决的办法谢谢...
我老是犯困打瞌睡晚上很早睡觉但是白天一坐下就犯困打瞌睡感觉总是想睡觉我今年25岁了这种现象己有七八年了是什么原因有没有可解决的办法谢谢
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那我建议还是去找经验比较丰富的医生咨询一下。至于有七八年都是这样子晚上很早睡觉，同时会容易犯困，人就会显得累和疲惫，睡眠是充足了，还有一个就是季节性的因素，看看是否需要调理以及有哪些需要注意的地方，同样会导致经常犯困的现象，但是一旦睡眠时间超过合理的时间范围
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晚上很早睡觉，睡眠是充足了，但是一旦睡眠时间超过合理的时间范围，人就会显得累和疲惫，同时会容易犯困，还有一个就是季节性的因素，同样会导致经常犯困的现象。至于有七八年都是这样子，那我建议还是去找经验比较丰富的医生咨询一下，看看是否需要调理以及有哪些需要注意的地方。
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你经常性已成为习惯了，要试着控制自己的行为，用意志克服想睡，找些事干，让自己忙起来
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试着调节自己 找点有意义的事情 有句话说越睡越要睡 你试着晚一点睡 调节生物钟
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