Question

为什么一个女生的小腿会很粗，而且还有肌肉？怎么办啊？

Answer 1

做腿部动作，减点它。

Answer 2

原因会有很多。比如，经常穿高跟鞋，运动或者长时间走路后不拉伸，天生粗腿的，其实后天完全可以成功变腿细。
可以在keep或者火辣健身的APP上搜索瘦腿课程，长期锻炼，重在坚持。这只是第一步。
重要的事，运动有一定要拉伸腿，最好在5-8分钟，然后用泡沫轴按压腿，破坏腿部的肌肉组织，让腿部的肌肉慢慢变软，通过运动就容易变细。

Answer 3

首先，你要改变一下饮食。改变自己的平时饮食习惯。多吃水果蔬菜，最好每天一个苹果。像辛辣，油重的不宜多吃，一点点就好。
晚上用桶泡脚的时候，用手轻轻挤压小腿，从上到下，再从下到上。到床上以后，用手揉捏小腿半个小时再入睡。
少穿高跟鞋，走路不要太用力。脚离地面尽量近一点的走路。想象自己踩了棉花，当然这有点夸张，不过尽量不要跑，慢慢走。

Answer 4

那是因为曾经剧烈运动以后 还有穿不合脚的高跟鞋长时间的走路 想瘦小腿吐过是肌肉型就一定不能够在剧烈运动咯 按摩 就是洗漱上床以后放松小腿 有肌肉的地方就使劲的捏然后像扭帕子一样捏 教你一个方法就是躺在床上 屈膝 然后把小腿肌肉放在另一只腿的膝盖上 然后开始使劲的活动那只放在膝盖上的小腿 刚开始还蛮疼的 所以使劲要量力 是那种使劲压着那只小腿 然后左右不断的动 我试过 这个方法很有效 然后像做其他跑步跳绳等运动 以后一定要放松腿部 加油

Answer 5

女生这样，就没有人喜欢的~ 哈哈哈~ 本大爷也不喜欢~