Question

我想要减肥！

你能帮帮我吗？我之前因为想要减肥，所以绝食！经过是几天我瘦了八斤，但是我最近很容易暴饮暴食，象昨天我就吃了很多很多！体重一下又回升拉！我真的好痛苦啊！现在都不敢吃东西拉！我应该怎么办啊？

Answer 1

绝食真的很不好。每日三餐还是要吃，饿了别吃饼干之类的，多吃蔬菜水果，为了营养均衡肉还是要吃，就吃鱼鸡鸭之类的白肉，别明陵吃牛肉猪肉类的红肉，可以中餐吃肉晚餐不吃，吃完之后御森半个小时散步或者站着，另外激拆戚每天一定要在12点之前睡，睡晚或睡少都会胖的。记住千万不能绝食。

Answer 2

早睡早起多运动,如果坚持不了，就去这里看下

Answer 3

在座的猪猪女孩耐槐们，对于山旅“减肥”这两逗亩凳个字绝对不陌生吧，毕竟天天好吃好喝好玩的我们终究逃不过减肥这两个字。