考试前怎么让大脑提前进入状态?
2012-05-29
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没什么好的办法
最重要的是休息好,经历充沛
最重要的是休息好,经历充沛
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放松,放松,再放松!最简单的方法是细、慢、匀、长地深呼吸三分钟,能使神经系统进入松弛状态,能使大脑皮层达到最佳境界。
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首先保证均衡营养,然后注意休息,正常的心态也很重要!放松点别紧张就好
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