Question

如何用电脑不伤眼

我是一个办公室文员，需要一天到晚面对电脑，可是这样下去2年后，我的颈椎和近视眼都培养出来了。
上班的时候，我也想用上一个小时电脑就活动几十分钟，可是不现实啊，因为毕竟是为别人打工啊。
朋友们，有没有什么好的办法啊？这是个很现实很普遍很头疼的问题。
谢谢大家。

Answer 1

其实像你说的用那么长时间的电脑，想不出问题是不可能的，但可以想办法改善一下情况，比如说人最最舒服的姿势是平视，所以你可以采取一定的方式把显示器放到你可以平视的地方，这对你的颈椎有好处；如果长时间用某种姿势的话也不好，要适当的调整高度，来改善下；
再来就是屏幕的辐射，这恐怕是对你伤害最大的了，所以你可以佩带防辐射的近视眼镜，或者给你的电脑加个防辐射模版；
还有就是显示器的使用环境，你可能会有这样的体会，就是在周围非常暗的情况下，你看着显示器，是不是觉得显示器太亮，都有点刺眼了呢，所以你要根据周围的亮光情况来调节显示器的亮度，这对你的眼睛是很有好处的；如果觉得调节显示器的亮度有点复杂，那你就备个小节能灯，当周围暗的时候，就用节能灯改善周围的亮光情况；
以上仅作个人见解，希望可以帮到你~~~~~~工作归工作，要注意身体啊，身体是革命的本钱~~~~~~~~~ ^_^
好运~~~~~~~~~~~~~`

Answer 2

对于经常要面对电脑的朋友来说，眼睛的健康会受到很大的威胁。有的人为了滋润干涩的眼睛，在睡前喝大量的水，但第二天早上，眼睛就会发肿。这里我们给朋友们介绍一个流传于民间的方法，既可以有效地护眼又能避免眼部浮肿带来的尴尬-用干净的棉花蘸菊花水涂在眼睛四周，就能很快消除浮肿。
菊花对治疗眼睛干涩、疲劳、视力模糊有很好的疗效，中国自古就知道菊花能养护眼睛。因此，除了涂抹眼睛外，您平常不妨经常泡些菊花茶喝，若每天能喝三四杯菊花茶，不仅能使眼睛疲劳症状消失，对恢复视力也有帮助。
菊花的种类有很多，不懂门道的人常会选择花朵白皙且大的菊花，其实这是一个误区，真正上选的应是花朵又小又丑且颜色泛黄的。喝菊花茶最好不要另加茶叶，只将干燥后的菊花泡水或煮开来喝便可。冬天热饮，夏天冰饮口味均很不错

Answer 3

咱们是同病相怜啊

有一条养眼的做法：把白皑皑的窗口变成淡淡的苹果绿。方法是：桌面-右键-属性-外观-高级-项目-窗口-颜色-其它，色调设为85，饱和度设为90，亮度设为172（可以自己选择调节颜色深浅）。然后单击[添加到自定义颜色]-确定...一路确定 ！（宽融提醒：我之前是设置为墨绿色，大家可以根据自己的需要设置自己喜欢的让眼睛感觉舒适的颜色～～）

经常操作计算机的人应多吃些明目食品，如枸杞、菊花、决明子。常喝菊花茶也能收到清心明目的效果，枸杞清肝明目，对保护视力也有很大好处。饮茶能防止视力衰退和恢复视力。

因为仙人掌这种热带植物在长年的太阳辐射下，有自己特有的吸收辐射的方法，所以 买一盆仙人掌也很好

Answer 4

我现在学的是IT行业，以后少不了和你遇到同样的问题，我请教过一些人，可以给电脑配个屏幕保护膜，有那种防辐射的买，也不是很贵，还有就是学着做做眼保健操，可以配一盒眼药水自己感到眼睛干涩的时候点几点感觉会好点的，呵呵

Answer 5

告诉你一个最简单的 也能保持的方法 我反正是这样做的 效果很好 你可以试试
用电脑的时候 带防辐射的平光眼镜 如果是近视的话 那就带着防辐射的眼镜上网 边上网边喝绿茶
平时多吃点豆制品 比如：豆浆、豆腐、豆干
还有猪肝