Question

运动半年多，血糖还没有降，原因有哪些？

Answer 1

导致血糖升高的因素有很多种，运动只是其中一种。单单靠运动来降血糖效果是不明显的，必须与其他导致血糖升高的原因一起控制才可以。

除了运动之外饮食不当也会导致血糖的升高。例如烧烤，油腻的，辛辣的，腌制食物都是高血糖人的禁忌。前段时间我妈妈就连续吃了好几天油腻辛辣的食物，结果一测血糖值达到了8点多，已经是糖尿病的范围了。去医院后医生并没有直接开药而是让我妈妈先控制一个星期的饮食再去测血糖。这个星期我妈妈就吃清淡的，一点水果都不吃了。后来去医院一测降到了6点多，医生就说我妈妈的血糖高是因为饮食不当。以后回家多注意别吃油腻的，腌制的还有一些糖分高的水果，就不会有太大问题了。实际例子摆在这，尤其是年龄长的一些老人千万记住控制饮食。

再就是心情也会导致血糖的升高。保持一个愉悦的心情是很重要的，我们都知道生气的人更容易生病，是因为生气，暴躁，压力过大等情绪都会让我们的抵抗力降低，这个时候病毒就会袭击我们的身体。血糖值也是会受到心情方面的影响。一旦你总是处在这种压抑郁闷的情绪里，你的内分泌就会失调，影响胰岛素的产生，就会使我们省体的血糖值升高。

所以说影响我们血糖值的不仅仅是运动，还有饮食以及我们的心情。

Answer 2

运动半年多，如果还没有这样，可能是因为你太着急，其实做什么事情都需要循环渐进。

Answer 3

也许是因为饮食没有很好的控制，因为很多食物都含糖。

Answer 4

运动之后血糖没减下来，说明饮食没有调整好。

Answer 5

如果还没有降下来，那么主要是因为这个饮食你还得要控制一下。