Question

晚上失眠多梦是怎么回事？

Answer 1

晚上失眠多梦的原因是比较多的，但是大部分情况下都是心理因素或者生理因素引起的，当失眠时社会心理因素导致的情况是比较多的，比如生活压力太大，工作中发生了不愉快的事情，长期的精神处于紧张、焦虑、抑郁的状态都可以表现为失眠。还有就是生理因素也会引起患者出现失眠多梦，比如睡前吃得太多过饱或者过度饥饿、过于疲劳、看情节紧张的影视剧导致大脑皮层处于兴奋的状态，都容易引起晚上有失眠多梦的问题。而病理性因素导致的睡眠主要是精神类的疾病，比如躁狂症或者焦虑症、抑郁症。

Answer 2

一招解决失眠多梦

Answer 3

对于晚上失眠多梦有很多的原因，有部分患者是由于身体上的原因，包括一些疾病，比如说不宁腿综合症、咳嗽等。还有情绪方面的原因，包括近期是否出现一些重大的事件，影响到情绪波动，导致失眠。还有生活的一些改变，睡眠环境的改变，包括出差引发的睡眠环境的改变，所以引发失眠。

Answer 4

线眠多梦是人体褪黑素退化也导致的，由于人体到35岁左右褪黑素减少，导致人体睡眠质量下降。是的补充褪黑素，帮助改善自身状况。

Answer 5