Question

蘑菇炒鸡蛋怎么炒好吃

Answer 1

蘑菇炒鸡蛋是属于一道家常菜，主要以蘑菇和鸡蛋作为主食材炒制而成的。荤素搭配的菜，不但颜色漂亮，味道丰富，营养也全面些。下面简单介绍如何制作蘑菇炒鸡蛋才好吃。

• 蘑菇炒鸡蛋的食材：蘑菇100克，鸡蛋200克，植物油50克，精盐2克，香葱2根。

• 蘑菇炒鸡蛋的做法：

1、鲜蘑菇洗净，切成片，香葱去须，洗净切成葱花。

2、取1个碗，打入鸡蛋，放入蘑菇，精盐，用筷子打散搅均匀。

3、炒锅上旺火，放油烧热，下葱花炒至起香，将鸡蛋浆倒下。

4、不停地沿锅底煸炒，待结成块状时出锅装盘即成。

• 食用价值：

1、蘑菇所含蛋白质高达30%以上，每100克鲜菇中的维生素C含量高达206.28毫克，而且蘑菇中的胡萝卜素可转化为维生素A，因此蘑菇又有“维生素A宝库”之称。有的蘑菇中纤维素含量也超过一般蔬菜，能有效防止便秘。

2、鸡蛋除了含有人们熟知的蛋白质、胆固醇等营养物质之外，它还含有可以帮助人体抗氧化的色氨酸和酪氨酸两种氨基酸。因此，一个蛋黄的抗氧化功能就相当于一个苹果，但是它的热量却只相当于半个苹果或半杯牛奶。

Answer 2

很多人在平时的时候都比较喜欢吃蘑菇，蘑菇的营养价值是非常高的，而且蘑菇炒鸡蛋对促进身体的消化吸收，帮助身体提高免疫功能都是有很好的价值，在做蘑菇炒鸡蛋的时候需要准备一些黑木耳和丝瓜来调味，这道菜不需要加太多的配料。

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材料

鸡蛋丝瓜蘑菇黑木耳小葱末油盐

做法

1准备好原材料；

2.鸡蛋打入碗中，加入适量的盐；

3.搅打均匀；

4.烧热锅，放入少许油，倒入鸡蛋液进去；

5.煎熟后铲成小块后盛出；

6.再锅中倒入适量的油，下入丝瓜翻炒；

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7.翻炒几下后加入蘑菇继续翻炒；

8.再放入黑木耳翻炒；

9.最后倒入炒好的鸡蛋，翻炒几下后加入盐调味；

10.盛入碗中，撒上小葱末。

小诀窍

1.鸡蛋先加入点盐调味后打散，倒入加入油的锅中，定型后立即用筷子划散，就可以盛出；

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2.锅中再倒入点油，先下入丝瓜翻炒，再依次加入蘑菇、黑木耳和鸡蛋，因为丝瓜和蘑菇中都含有水分，所以没有再加入水；不过喜欢汤汁多点的朋友可以在炒的过程中适量加入点水；

3.以丝瓜被炒得快呈现透明色就可以了，最后加入盐等调味。

Answer 3

如果是口蘑的话，把它切成片，然后是和鸡蛋一起翻炒就可以，鸡蛋里面有蘑菇的鲜味

Answer 4

平菇炒鸡蛋怎么做？准备平菇一斤，鸡蛋3到4个，葱花生抽老抽，平菇洗干净撕成小块备用，锅中倒入油鸡蛋液，然后再加入葱花把平菇放进去炒。