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饿，忍者不吃，并没有消耗热量啊，单靠这个不会瘦的
反而，如果你很饿，忍者不吃，那下一顿吃东西的时候会吸收很多的，反而容易胖
减肥不要靠饿哦，又伤身体又容易反弹的
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减肥不要靠饿哦，又伤身体又容易反弹的
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不吃你是不会瘦的。因为你看美食节目不吃不代表一直不吃，真正能瘦的原因是我们有一个良好的饮食运动习惯。你如果说看这个节目拼命的运动，再加上加大消耗的一个前提下，可能会真的会瘦一些。但是你饿和胖之间没有直接的关系。个例子你就明白了，胖子也会饿死胖子，饿死都不会瘦一点儿的。饿和胖瘦没有任何的关系。再饿，它只是一个胃酸进行分泌，刺激胃黏膜的作用，它并没有消耗你一丁点儿的脂肪，所以说你根本就不会瘦。
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我用我的亲身经历吧，我减肥饮食是有稍微控制一下，但是是朝着少油盐、淀粉、糖去减少份量不变吃的饱饱，但是有一个我自己觉得还不错的是，我边在跑步机跑步边看美食节目，够残忍吧！其实一点也不会，反而有抑制食欲的感觉，视觉飨宴有了，运动也做到了，这样有效吗？当然有效而且感觉还蛮有效的
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不会，可能你再吃可能会导致反弹的
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有饥饿感,但不会瘦
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