Question

神经衰弱吃什么好啊？

神经衰弱吃什么好
神经衰弱吃什么好
神经衰弱吃什么好

Answer 1

每天古方茶，茶疗属于一种特殊的食疗法，又是著名的绿色疗法。与传统中药相比:茶疗采用多种天然原料，健康安全;携带方便，无需每日煎熬;中药味苦，茶疗剂口感清香，保健养生同时还可享受品茶的乐趣。古方怡眠(袋泡养生)茶聚集多种纯中草本，作为中药代茶饮，具有良好的抗疲劳作用，能刺激精神和身体活力并具有调节神经系统的功用，调理失眠多梦以及神经衰弱。

Answer 2

• 富含蛋白质的食物。
  

• 富含脂类的食物。
  

• 富含维生素B族、维生素PP(烟酸与烟酷胺)和维生素E的食物。
  

• 富含维生素C的食物。
  

• 富含糖的食物。
  

• 富含微量元素的食物。

神经衰弱吃什么好

富含脂类的食物：如肝、鱼类、蛋黄、黄油、大豆、玉米、羊脑、猪脑、芝麻油、花生及核桃等。脂类是构成脑组织的重要物质，其含量比身体其他器官都丰富，其中卵磷脂含量最多。服用大量卵磷脂，可使脑细胞膜变柔软，因而有利于细胞之间的联系，可增强记忆力，改善脑功能，对神经衰弱有较好的疗效。

富含蛋白质的食物：如瘦猪肉、羊肉、牛肉、牛奶、鸡、鸭、鱼、蛋及豆制品等。脑细胞35%由蛋白质构成，就其脑功能来说，蛋白质是大脑神经细胞兴奋和抑制过程的基础，人的感觉、记忆、语言、运动等无不和脑神经细胞的兴奋和抑制有关。

富含糖的食物：如白糖、红糖、蜂蜜、甘蔗、萝卜、大米、面粉、红薯、大枣、甜菜及水果等。糖类在体内分解为葡萄糖，才能通过血脑屏障，被脑细胞所利用，是脑细胞唯一的能量来源。

（来源人民网）

Answer 3

根据神经衰弱的表现可以进行辨证论治， 比如神经衰弱表现的失眠 乏力属于气虚证， 可以给予安神益气的中药 如人参 远志 黄芪 酸枣仁进行治疗。