高考喝咖啡好不好
如果不好,那该怎么办? 展开
不好,但详细情况分析如下:
临近大考,对于从不喝咖啡的青少年来说,最好不要尝试喝咖啡。而已经对咖啡产生依赖的青少年,也不建议立刻停止饮用。专家建议,可以逐渐减少喝咖啡的次数和量,逐渐以清淡的绿茶取代。
值得注意的是,考试当天并不建议饮用咖啡提神,因为咖啡的利尿作用很可能不利于考生长时间的答题。
长期靠饮用大量咖啡提神,对于生长发育中的青少年来说就可能会造成不良后果。长时间摄入大量咖啡因,会产生一系列不良反应,比如神经过敏、易怒、焦虑、肌肉抽搐、失眠和心悸等。
另外,由于咖啡因能使胃酸增多,持续的高剂量摄入会导致消化性溃疡、糜烂性食道炎和胃食管反流病。有胃部疾病的人最好不要饮用咖啡。
扩展资料:
在喝咖啡之前,应注意以下事项:
1.、在咖啡中加入低脂牛奶,不要吃奶油。低脂牛奶的卡路里较少,并且有助于抵消钙的损失(一汤匙低脂牛奶只有6卡路里,但钙含量为19毫克)。
2.、不要在咖啡中加糖。每天摄入大量加糖的咖啡将会增加卡路里。
3.、高胆固醇的人,请饮用过滤咖啡。因为未经过滤的咖啡,通常保留了一种叫做咖啡醇的高胆固醇物质,这可能会导致胆固醇水平的升高。
4.、如果你入睡有困难,请避免在晚上或者临睡前饮用咖啡。
参考资料来源:人民网- 专家解读:咖啡是否有益健康?
参考资料来源:人民网-考试当天应慎喝咖啡提神 小心影响睡眠
其实我觉得你高考不会睡觉 放心去 考
你现在为高考担心证明你还是有一点紧张
但凡是高考有一点紧张的人斗不会瞌睡 而且有一点紧张 证明状态好 不需要担心
一小点的紧张会促使你超长发挥的 呵呵
高考顺利哦
生活里不能没有阳光,学习中不能没有考试。我考试,故我在。考试是学生生涯中最平常得事,犹如一日之有3餐一样。我辈高四人,历经风雨,过关斩将,什么样得敌人没有见过?从枪林弹雨里一路冲杀过来得人,还怕再上一次战场吗?高考与平时考试相比,无非是换了地点,换了陪伴对象,换了更加和蔼得监考老师而已,何惧之有!
与平时考试相比,高考更有利于水平得发挥。各科试题选材更新颖,提问更明确,题量更科学。试卷制作更美观,纸张更漂亮,颜色更柔和。看着让人舒适得高考试题,何惧之有!
与平时考试相比,高考更轻松。平时考试,考完还要考虑复习,复习了还要迎接下一次考试,考试复习,复习考试,没完没了,我心烦躁!而高考,考了就完了。再也不用复习,再也不用考试,考了就可以彻底放松。高中的书本,复习的资料,见鬼去吧,尽可以付之一炬,或者换作美食费,换作时装费,换作旅游费,完全听凭你的安排。如此一了百了的考试,何乐而不为啊!
结果并不重要。有人担心,考不上理想得大学,因此茶饭无味,睡觉不香。这是何必!其实,担心不必担心,都之有2种结果,一是考上,而是考不上,考上了未必是好事,考不上未必是坏事。怕也摆,不怕也罢。考不上不是人命关天得大事,何惧之有!
如果平时没这个习惯,建议不要去尝试。
虽然咖啡有一定的提神效果,但是对每个人的情况也有所差异,高考时要保持一个平和的心态,注重平衡清淡的饮食,喝不喝咖啡其实影响不大,关键在于个人的身体情况和个人心理素质。