Question

发作性睡病适合吃哪些食物呢？

Answer 1

以下介绍吃什么对发作性睡病患者比较好：

　　1、蛋白质食物：比如鱼、瘦肉、牛奶、蛋类、豆类及豆制品、动物蛋白质中鱼类蛋白质最好,植物蛋白质中大豆蛋白质最好。一般说来，动物性食品，如瘦肉、奶、蛋，鱼中的蛋白质都含有8种必需氨基酸，数量也比较多，各种氮基酸的比例恰当，生物特性与人体接近，即与人体蛋白质构造很相似，容易被人体消化吸收。植物性食品中，只有大豆、芝麻和葵花子中的蛋白质为优质蛋白质，其余的如米，而所含蛋白质就差一些，多为不完全蛋白质。

　　2、维生素：营养素要相对应的适量，齐全，除充足优质的蛋白质摄入外，一般应以低脂肪，适量碳水化合物为主。注意补充维生素，无机盐，纤维素等。如维生素A、B1、B6、B12、C和D等。应多食新鲜的蔬菜、水果和含粗纤维的食物，常食坚果，注意营养的补充。多吃一些富含蛋白质的食物，尤其是需要适当的多吃一些禽蛋和肉类、乳制品、大豆类的食物。

　　3、水果：春季多吃一些富含维生素的时令水果，保证膳食结构平衡，这对人体维持正常功能，保持旺盛精力有积极的作用。

　　4、蔬菜：食用了过于油腻的脂肪类菜肴后，人体消化脂肪时血液就要聚集到消化道上，这势必影响大脑的血液供应量，从而使人饭后产生疲惫现象，工作效率下降。适量吃一些韭菜、蒜苗等，而富含维生素A的黄绿蔬菜可恢复精力，消除困倦。

　　在日常的生活中，患者应当多吃一些吃蔬菜和水果，这是由于蔬菜和水果中富含大量的人体需要的维生素。多吃蔬菜和水果，可以保证膳食结构平衡，这对人体维持正常功能，保持旺盛精力有积极的作用。

　　以上就是关于吃什么对发作性睡病患者比较好的介绍，对于发作性睡病的患者我们还提倡吃姜，姜有辛辣味，能使人精神振奋，缓解睡意。

Answer 2

适合吃以下食物
1.选择全麦食品。在主食上多选择全麦食品和粗粮食品，这些食品含纤维量更加丰富，可以减缓糖分的吸收。

2.应该多吃鱼肉。多吃鱼肉对记忆有好处，能够起到健脑的作用，有利于病情缓解。

2.应该多摄入一些富含蛋白质的食物，例如牛肉、鸡肉等。蛋白质丰富的食物能够使人体保持旺盛的精力，补充能量。
发作性睡病（Narcolepsy）是一种原因不明的慢性睡眠障碍。表现为白天过度嗜睡或快眼动睡眠突然侵入觉醒状态、入睡阶段或醒后幻觉、伴或不伴情绪刺激诱发的猝倒和睡眠瘫痪、睡眠结构和睡眠-清醒昼夜节律紊乱等，少数患者可伴有行为异常或暴力性梦境扮演（无意识的梦境行为）。
根据下丘脑分泌素是否缺乏，分为1型发作性睡病和2型发作性睡病。发作性睡病是一种终身性疾病，可发生于任何年龄，多发于15-30岁人群，疾病发作期可严重影响患者的生活质量和认知功能，甚至酿成意外事故。

Answer 3

发作性睡病是其中较为难缠的一种精神疾病，患者通常会出现不自主的睡眠症状，这也严重影响到了他们的日常生活。由于尚未发现一种彻底治愈的方法，因此生活中的预防工作就格外重要，下面就来了解一下发作性睡病患者的饮食应注意哪些方面。

1、饮食要清淡：食用了过于油腻的脂肪类菜肴后，人体消化脂肪时血液就要聚集到消化道上，这势必影响大脑的血液供应量，从而使人饭后产生疲惫现象，工作效率下降。适量吃一些韭菜、蒜苗等，而富含维生素A的黄绿蔬菜可恢复精力，消除困倦。

2、吃蔬菜和水果：春季多吃一些富含维生素的时令蔬菜和水果，保证膳食结构平衡，这对人体维持正常功能，保持旺盛精力有积极的作用。

3、吃姜：姜有辛辣味，能使身体从内部生热，增强免疫能力，提神健身。

4、喝加入茶或咖啡的牛奶：不能单独喝牛奶，否则越喝越困。应在加热的牛奶中加入茶或咖啡，也可放入提神的薄荷叶，薄荷油有助于血液循环。

5、发作性睡病的患者在平时的饮食中提倡清淡，注意饮食规律，同时根据医生的建议合理饮食和安排食物的营养结构。若患者食用了高油脂的食物，那么患者的病症表现会更加严重。

有人通过吃甜点、面包、饼干、冰淇淋等高热量、高碳水化合物的食物来打消困倦的念头，可是这样做是不明智的。这些食物会导致血液中的糖分急剧增加，虽然暂时补充了能量，让你更有活力，可当血糖慢慢降低，大脑便开始出现不良反应，要么头疼，要么情绪不稳，轻易发怒，或者脑子像没了养料的机器一样运转不灵，经常分神，给工作和生活着实添了不少乱。

Answer 4

1.选择全麦食品。在主食上多选择全麦食品和粗粮食品，这些食品含纤维量更加丰富，可以减缓糖分的吸收。

2.应该多吃鱼肉。多吃鱼肉对记忆有好处，能够起到健脑的作用，有利于病情缓解。

3.应该多摄入一些富含蛋白质的食物，例如牛肉、鸡肉等。蛋白质丰富的食物能够使人体保持旺盛的精力，补充能量。