Question

吃黑巧克力会发胖吗

Answer 1

吃黑巧克力是不会发胖的。巧克力是一种热量非常高的食物，这会使得正在减肥的女性朋友们爱恨交加，但实际上巧克力里面也有不会发胖的。如黑巧克力，黑巧克力的卡路里和热量相当的低，而且营养非常的丰富。在减肥的女性朋友们，如果实在控制不住可以偶尔吃一小块黑巧克力，不但可以加速身体的新陈代谢，还可以促进消化，对于减肥还是有一定的帮助的。因为黑巧克力可以有效的控制我们想吃东西的欲望，实现减肥的完美效果。

另外，不会导致发胖的食物还有没有糖的压缩饼干，还有低脂的酸奶。酸奶相信大家并不陌生，在减肥期间很多女性都会把酸奶作为零食，酸奶里面含有大量的乳酸菌以及身体所需要的钙元素，可以有效的分解我们身体里的脂肪，还可以促进消化和吸收。防止因为运动期间饮食少而导致的便秘情况。另外，还可以吃全麦的饼干等等都是不会导致发胖的。

Answer 2

吃黑巧是减肥的
黑巧克力即纯巧克力和牛奶巧克力口味不同。两者的区别是，黑巧克力的脂肪要低于牛奶巧克力（黑巧克力每100克含24克脂肪，而牛奶巧克力含33克），而且黑巧克力所含的盐分少（12微克对84微克）、糖分多（64克对55克）。真正会吃巧克力的人都只喜欢黑巧克力。有些巧克力美食家还定期聚会以专门品尝各种名巧克力。就像名葡萄酒和好咖啡一样，根据可可豆产地的不同和研制方法的差异，黑巧克力也有很多很出名的品种。

只有食用巧克力过量才会使人发胖。从所释放的热量上看，根本不用担心巧克力会有让人发胖的危险。一整板的巧克力（100克）所含的热量，并不比一份麦当劳炸土豆条（200克）所含的热量多。有些厂家建议人们吃淡巧克力，这些淡巧克力所含的脂肪要多于纯巧克力。事实上淡巧克力主要是减少了含糖量（用甜味物质来替代糖）。从绝对数值上看，淡巧克力所含的热量仅比普通巧克力所含的热量少了14%。再者，淡巧克力的口感很一般，实际上只有担心糖尿病的时候才会去专门去食用淡巧克力。

每个人都应该知道，每天身体消耗的卡路里比摄入的卡路里少，便会一天天地长胖。每1.4盎司（约40克）的牛奶巧克力可提供210卡路里，由巧克力成分之糖分和可可脂产生，仅占人体每天所需2000卡路里的十分之一，即每天享用40克左右的巧克力是不足为惊的