让宝宝爱上蔬菜，有什么实用的小妙招？
告诉你的孩子吃蔬菜的故事。让你的孩子了解蔬菜，并对吃蔬菜感兴趣。把蔬菜做成各种可爱的形状，激发孩子们吃蔬菜的欲望。和其他孩子一起吃饭，营造吃蔬菜的氛围。父母自己也喜欢蔬菜，为孩子树立榜样。如果可以，你可以带你的孩子去种菜，自己吃。如果你不能，你可以带你的孩子去购物。
中国人多半重视肉类的烹饪，对蔬菜的烹调甚少下功夫，单调的样子和口味可能已经挫伤了宝宝吃蔬菜的积极性。研究发现，给孩子吃蔬菜也需要“卖点”，色香味俱全的食物更能引起食欲。另一个引起孩子食欲的小窍门就是多种食物的搭配。
一盘种类丰富、配色鲜艳、造型新颖的蔬菜也比一锅单调的小西葫芦看起来可口。对于存在偏食挑食的孩子，可以将蔬菜同其他食品的有机结合。很多宝宝爱吃带馅儿食品，因此，父母们可将蔬菜剁碎后与肉和在一起做馅，馅里添加少量宝宝平时不喜欢吃的蔬菜，包成饺子、包子或馅饼，让孩子不爱吃的蔬菜化为无形，轻松入肚。久而久之，宝宝就会习惯并接受它们了。给孩子们准备食物时，不妨先问问他们想吃什么，或带他们到超市挑选一些喜欢的蔬菜。
根据他们的喜好准备食物，不仅能满足孩子独立的需求，且能让孩子更乐意接受你做的菜我平时做饭都是把蔬菜煮烂点，然后放点核桃油，芝麻粉，那样会香一点。当海星超过2岁时，我发现为什么小人们不喜欢蔬菜这么多。他们每次吃东西，都会点肉，将蔬菜单独留在碗里。即使我强行将它喂到嘴里，他仍然因为亲近而拒绝吃蔬菜。对于这次事件，家里没少出现吼声和哭泣。
婴儿和成人将有一个敏感的味蕾期。如果宝宝明显拒绝在某个阶段吃某些蔬菜，母亲一定不能过于严格要求孩子吃。从购买蔬菜开始，让宝宝选择他们喜欢吃的蔬菜，然后让宝宝帮忙做一些可以尽其所能的烹饪过程，心理上可以满足宝宝的自我意识，锻炼宝宝的自治和手工开发。一个很好的指导方式。在确保生产过程安全的前提下，让宝宝参观蔬菜烹饪过程也可以增加宝宝的良好感受，自然更容易爱上他“做”的蔬菜。
