Question

两个月不吃晚饭可以瘦二十斤吗？

我167 59kg 想利用两个月的时间减掉20斤。。。通过饮食控制 因为我不喜欢运动= =
一个月减十斤 两个月二十斤
我就是早上空腹一杯蜂蜜水 然后早饭照常吃 中饭吃三分之二碗 晚饭不吃 这样一个月下来可以减10斤吧

Answer 1

当然不可以了。，这样对身体不好的。
其实节食减肥是通过控制饮食来瘦身的，并非是三餐不吃饭，那样反而伤身体也容易反弹，每天合理安排三餐，多吃粗粮和各种水果蔬菜，和少量瘦肉来补充营养，每顿食量六七分饱。
多多了解(崔茜忆往事)明白瘦身。

Answer 2

key

追问

你试过？