肠胃炎容易拉肚子，饮食上需要注意什么？
肠胃炎容易拉肚子，饮食上需要注意什么？随着社会的快速发展，人们的生活水平不断提高，但人们的生活压力越来越大，以至于很多人出现饮食不规律等现象，从长远来看，很容易导致一些胃肠道疾病的出现。得了胃肠炎不仅会出现食欲不振、腹痛、腹泻等症状，还会影响我们的正常生活和工作。胃肠炎是我们通常说的“呕吐和腹泻”。无论是呕吐还是腹泻，对身体的影响都是直接的，导致脱水。现代医学认为，在大量呕吐和腹泻之后，人体会失去大量水分和电解作用。
而在患病期间，我们的食欲也会受到影响，并发生食欲不振。这会导致口渴、小便不足、出汗不足和心悸等症状。这就是传说中的脱水。除了脱水，最重要的是胃肠道疾病导致的食欲减退。胃肠炎的治疗应对症治疗，腹痛时需要缓解痉挛，如果胃部不适，可以使用一些抑酸药。至于是否使用抗生素治疗，原则上不提倡。一般来说，只有在并发溶血病等细菌感染并伴有发热时，才适宜使用抗生素，但应注意抗生素的使用是短期的。
胃肠炎患者在饮食上应保持清淡、规律饮食，切记不要暴饮暴食、饥肠辘辘，以少吃多吃为原则，避免辛辣刺激性食物。酒精对胃粘膜有很大的损害。当人们吸烟时，烟雾中的有害物质溶解并附着在口腔和喉咙上，随着吞咽进入胃。这些有害物质对胃粘膜也有很大的损害。生水果、蔬菜，必须浸泡清洗干净，凡能去皮的水果，食用后去皮；做凉菜一定要注意切菜刀、砧板的卫生。
不要经常吃油腻或辛辣的食物，也不要吃太多冷饮，适当选择清淡的食物，不要每餐吃得太饱，喝水后开水，如果想喝瓶装水，最好选择卫生合格的瓶装水。需要注意的是，许多人认为呕吐和腹泻停止后情况会好转，他们可以像正常人一样吃喝。其实胃气还是空的，很多慢性胃炎，慢性腹泻就是在这种情况下形成的。建议在康复后一周内，在饮食和日常生活中仍需精心护理，以免因急性疾病而真正损害身体活力，进而进入慢性病行列。
