怎么样才能克服自卑心里,我现在上的学校非常痛苦,我从小心里承受能力就弱,每天在学校都很痛苦,煎熬地
怎么样才能克服自卑心里,我现在上的学校非常痛苦,我从小心里承受能力就弱,每天在学校都很痛苦,煎熬地度过一天又一天,我没有遇到好父母,在学校抑郁了一天换来的也只是冷眼相对,...
怎么样才能克服自卑心里,我现在上的学校非常痛苦,我从小心里承受能力就弱,每天在学校都很痛苦,煎熬地度过一天又一天,我没有遇到好父母,在学校抑郁了一天换来的也只是冷眼相对,我究竟做错了什么?为什么要这么对我??我知道自己得了抑郁症,只是不想说出来,怕再次受到伤害,我该怎么办?怎么办?我觉得自己似乎要死了,我常常像疯子一样大哭大闹,在老师,同学面前我表现得很活泼,可是真正心里难受了又有谁懂,我本不想把自己的伤心,绝望带到百度,只是真的受不了了,我该怎么办?请大家不要为了悬赏和采纳而糊弄我,我是真的绝望了。。(我是一个12岁的初一女生,家里发生了很大变故,我们学校是私立的,老师们为了得到优秀教师的称号而虐待学生,每天布置山一样的作业,体罚,说话都处处逼人,其他同学都还好,只怪我自己的心里承受能力太差,我常常会想得很极端。。)
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自卑是一种消极的自我评价或自我意识,自卑感是个体对自己能力和品质评价偏低的一种消极情感。自卑感的产生,往往并非认识上的不同,而是感觉上的差异。其根源就是人们不喜欢用现实的标准或尺度来衡量自己,而相信或假定自己应该达到某种标准或尺度。如“我应该如此这般”、“我应该象某人一样”等。这种追求大多脱离实际,只会滋生更多的烦恼和自卑,使自己更加抑郁和自责。自卑是人生成功之大敌。自古以来,多少人为自卑而深深苦恼,多少人为寻找克服自卑的方法而苦苦寻觅。下面这些途径和方法颇具操作性,有助于人们摆脱自卑,走向自信。
用补偿心理超越自卑
补偿心理是一种心理适应机制,个体在适应社会的过程中总有一些偏差,为求得到补偿。从心理学上看,这种补偿,其实就是一种“移位”,即为克服自己生理上的缺陷或心理上的自卑,而发展自己其他方面的长处,优势,赶上或走过他人的一种心理适应机制,正是这一心理机制的作用,自卑感就成了许多成功人士成功的动力,成了他们超越自我的“涡轮增压”,而“生理缺陷”愈大的人,他们的自卑感也愈强,寻求补偿的愿望就愈大,成就大业的本钱就愈多。
解放黑奴的美国总统林肯,不仅是私生子,出生微贱,且面貌丑陋,言谈举止缺乏风度,他对自己的这些缺陷十分敏感。为了补偿这些缺陷,他力求从教育方面来汲取力量,拼命自修以克服早期的知识贫乏和孤陋寡闻。他在烛光、灯光、水光前读书,尽管眼眶越陷越深,但知识的营养却对自身的缺陷作了全面补偿。他最终摆脱了自卑,并成为有杰出贡献的美国总统。贝多芬从小听觉有缺陷,耳朵全聋后还克服困难写出了优美的《第九交响曲》,他的名言--“人啊,你当自助!”成为许多自强不息者的座右铭。
在补偿心理的作用下,自卑感具有使人前进的反弹力。由于自卑,人们会清楚甚至过分地意识到自己的不足,这就促使其努力学习别人的长处,弥补自己的不足,从而使其性格受到磨砺,而坚强的性格正是获取成功的心理基础。
自卑能促使人走向成功。人道主义者威特·波库指出,在每个人的内心深处都有一种灵性,凭借这一灵性,人们得以完成许多丰功伟业。这种灵性是潜在于每个人内心深处的一股力量,即维持个性,对抗外来侵犯的力量。它就是人的“尊严”和“人格”。人们为了维护自己的尊严和人格,就要求自己克服自卑,战胜自我。因此,令人难堪的种种因素往往可以成为发展自己的跳板。一个人的真正价值,道德取决于能否从自我设置的陷阱里超越出来,而真正能够解救我们的,只有我们自己。即所谓“上帝只帮助那些能够自救的人”。
强者不是天生的,强者也并非没有软弱的时候,强者之所以成为强者,在于他善于战胜自己的软弱。一代球王贝利初到巴西最有名气的桑托斯足球队时,他害怕那些大球星瞧不起自己,竟紧张得一夜未眠,他本是球场上的佼佼者,但却无端地怀疑自己,恐惧他人。后来他设法在球场上忘掉自我,专注踢球,保持一种泰然自若的心态,从此便以锐不可挡之势进了一千多个球。球王贝利没察战胜自卑的过程告诉我们:不要怀疑自己、贬低自己,只要勇往直前,付诸行动,就一定能走向成功。久而久之,就会从紧张、恐惧、自卑的中解脱出来。因此,不甘自卑,发愤图强,积极补偿,是医治自卑的良药。
心理补偿是一种使人转败为胜的机制,如果运用得当,将有助于人生境界的拓展。但应注意两点:一是不可好高鹜远,追求不可能实现的补偿目标;二是不要受赌气情枯陪茄绪的驱使。只有积极的心理补偿,才能激励自己达到更高的人生目标。
用乐观态度面对失败
在自我补偿的过程中,还须正确面对失败。人生之路,一帆风顺者少,曲折坎坷者多,成功是由无数次失败构成的,正如美国通用电气公司创始人沃特所说:“通向成功的路即: 把你失败的次数增加一倍。”但失败对人毕竟是一种“负性刺激”,总会使人产生不愉快、沮丧、自卑。那么,如何面对?如何自我解脱?就成为能否战胜自卑、走向自信的关键。
面对挫折和失败,惟有乐观积极的心态,才是正确的选择。其一,做到坚韧不拔,不因挫折而放弃追求;其二,注意调整、降低原先脱离实际的“目标”,及时改变策略;其三,用“局部成功”来激励自己;其四,采用自我心理调适法,提高心理承受能力。
要使自己不成为“经常的失败者”,就要善于挖掘、利用自身的“资源”。虽然有时个体不乱如能改变“环境”的“安排”,但谁也无法剥夺其作为“自我主人”的权利。应该说当今社会已大大增加了这方面的发展机遇,只要敢于尝试,勇于拼搏,是一定会有所作为的。屈原放逐乃赋《离骚》,司马迁受宫刑乃成《史记》,就是因为他们无论什么时候都不气馁、不自卑,都有坚韧不拔的意志!有了这一点,就会挣脱困境的束缚,走向人生的辉煌。
此外,作为一个现代人,应具有迎接失败的心理准备。世界充满了成功的机遇,也充满了失败的可能。所以要不断提高自我应付挫折与干扰的能力,调整自己,增强社会适应力,坚信失败乃成功之母。若每次失败之后都能有所“领悟”,把
用补偿心理超越自卑
补偿心理是一种心理适应机制,个体在适应社会的过程中总有一些偏差,为求得到补偿。从心理学上看,这种补偿,其实就是一种“移位”,即为克服自己生理上的缺陷或心理上的自卑,而发展自己其他方面的长处,优势,赶上或走过他人的一种心理适应机制,正是这一心理机制的作用,自卑感就成了许多成功人士成功的动力,成了他们超越自我的“涡轮增压”,而“生理缺陷”愈大的人,他们的自卑感也愈强,寻求补偿的愿望就愈大,成就大业的本钱就愈多。
解放黑奴的美国总统林肯,不仅是私生子,出生微贱,且面貌丑陋,言谈举止缺乏风度,他对自己的这些缺陷十分敏感。为了补偿这些缺陷,他力求从教育方面来汲取力量,拼命自修以克服早期的知识贫乏和孤陋寡闻。他在烛光、灯光、水光前读书,尽管眼眶越陷越深,但知识的营养却对自身的缺陷作了全面补偿。他最终摆脱了自卑,并成为有杰出贡献的美国总统。贝多芬从小听觉有缺陷,耳朵全聋后还克服困难写出了优美的《第九交响曲》,他的名言--“人啊,你当自助!”成为许多自强不息者的座右铭。
在补偿心理的作用下,自卑感具有使人前进的反弹力。由于自卑,人们会清楚甚至过分地意识到自己的不足,这就促使其努力学习别人的长处,弥补自己的不足,从而使其性格受到磨砺,而坚强的性格正是获取成功的心理基础。
自卑能促使人走向成功。人道主义者威特·波库指出,在每个人的内心深处都有一种灵性,凭借这一灵性,人们得以完成许多丰功伟业。这种灵性是潜在于每个人内心深处的一股力量,即维持个性,对抗外来侵犯的力量。它就是人的“尊严”和“人格”。人们为了维护自己的尊严和人格,就要求自己克服自卑,战胜自我。因此,令人难堪的种种因素往往可以成为发展自己的跳板。一个人的真正价值,道德取决于能否从自我设置的陷阱里超越出来,而真正能够解救我们的,只有我们自己。即所谓“上帝只帮助那些能够自救的人”。
强者不是天生的,强者也并非没有软弱的时候,强者之所以成为强者,在于他善于战胜自己的软弱。一代球王贝利初到巴西最有名气的桑托斯足球队时,他害怕那些大球星瞧不起自己,竟紧张得一夜未眠,他本是球场上的佼佼者,但却无端地怀疑自己,恐惧他人。后来他设法在球场上忘掉自我,专注踢球,保持一种泰然自若的心态,从此便以锐不可挡之势进了一千多个球。球王贝利没察战胜自卑的过程告诉我们:不要怀疑自己、贬低自己,只要勇往直前,付诸行动,就一定能走向成功。久而久之,就会从紧张、恐惧、自卑的中解脱出来。因此,不甘自卑,发愤图强,积极补偿,是医治自卑的良药。
心理补偿是一种使人转败为胜的机制,如果运用得当,将有助于人生境界的拓展。但应注意两点:一是不可好高鹜远,追求不可能实现的补偿目标;二是不要受赌气情枯陪茄绪的驱使。只有积极的心理补偿,才能激励自己达到更高的人生目标。
用乐观态度面对失败
在自我补偿的过程中,还须正确面对失败。人生之路,一帆风顺者少,曲折坎坷者多,成功是由无数次失败构成的,正如美国通用电气公司创始人沃特所说:“通向成功的路即: 把你失败的次数增加一倍。”但失败对人毕竟是一种“负性刺激”,总会使人产生不愉快、沮丧、自卑。那么,如何面对?如何自我解脱?就成为能否战胜自卑、走向自信的关键。
面对挫折和失败,惟有乐观积极的心态,才是正确的选择。其一,做到坚韧不拔,不因挫折而放弃追求;其二,注意调整、降低原先脱离实际的“目标”,及时改变策略;其三,用“局部成功”来激励自己;其四,采用自我心理调适法,提高心理承受能力。
要使自己不成为“经常的失败者”,就要善于挖掘、利用自身的“资源”。虽然有时个体不乱如能改变“环境”的“安排”,但谁也无法剥夺其作为“自我主人”的权利。应该说当今社会已大大增加了这方面的发展机遇,只要敢于尝试,勇于拼搏,是一定会有所作为的。屈原放逐乃赋《离骚》,司马迁受宫刑乃成《史记》,就是因为他们无论什么时候都不气馁、不自卑,都有坚韧不拔的意志!有了这一点,就会挣脱困境的束缚,走向人生的辉煌。
此外,作为一个现代人,应具有迎接失败的心理准备。世界充满了成功的机遇,也充满了失败的可能。所以要不断提高自我应付挫折与干扰的能力,调整自己,增强社会适应力,坚信失败乃成功之母。若每次失败之后都能有所“领悟”,把
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小妹妹,不介意我这么称呼你吧。也许很多不完美的女孩子小时候都会或多或少的存在自卑的心里。因为家庭,因为外貌,因为成绩,或者别的什么。
看到你的情况,突然就想起自己的曾经。
该怎么说,我啊,很小的时候就开始长青春痘,估计是皮肤问题什么的,也没有及时去医院看,后面就越长越多;以前玩的好的男同学都慢慢远离了,有个挺漂亮的音乐老师,看到我的时候,眼里含着鄙视,还有一个偏爱女生的男老师,我被欺负的时候,找他,他会选择视而不见……那时候开始自卑,每天低着头,不敢看别人,得到的代价是——驼背。
初中的时候,青春期,知道吗?很多那个年龄段的孩子,他们也许在无意中说了某些字,却从不想可能会给别人带来多大的伤害。我只是想跟你说,有些伤害,选择无视,会让自己变得开心。比如,我们班那时候选班级四大丑女,不幸的就上榜了。那时候,我怎么样,也许就笑笑吧。
体罚,每个学校都会有的,我上初中的时候,一学年学费明渗快2万,已经算是贵族学校了。’老师们为了得到优秀教师的称号而虐待学生,每天布置山一样的作业,体罚,说话都处处逼人。’这个时代,因材施教,乐善好施的老师极尽绝种。我们学校,老师会甩学生巴掌,会打学生,而那些学生,大部分都是‘小混混’——收保护费(不知道你们现在还有没有),群架组织者,欺负弱小者。 说这些只是想告诉你,如果你做好自己,做好学生的身份,那些东西就会远离你。初中的时候,我知道,如果你想获得关注保护,起激租脊码得有点资本,比如成绩,比如‘乖巧’‘听话’。
自卑是个年龄段的东西,多交的朋友,多运动运动。小学四五年级慢慢的养成自卑的心态,后面就开始看书。
所以,妹子,没事多看点书,如果你不能选择行万里路增加阅历,让心灵尝万卷书。
如果你的父母没有虐待你,没有打你;那你应该学会感激,社会上比我们过的悲惨的孩子很多。他们有一些是被父母抛弃的,有一些是被父母虐待的。而我们四肢健全,还能上学。
经济允许,就多出去走走。周末去爬爬上,约几个好朋友逛逛街。看看偶像剧,幻想下爱情型猛,12岁的青春,很宝贵的,不要再自卑中耗尽所有,那样不但辜负了现在的你,也辜负了未来的你。
看到你的情况,突然就想起自己的曾经。
该怎么说,我啊,很小的时候就开始长青春痘,估计是皮肤问题什么的,也没有及时去医院看,后面就越长越多;以前玩的好的男同学都慢慢远离了,有个挺漂亮的音乐老师,看到我的时候,眼里含着鄙视,还有一个偏爱女生的男老师,我被欺负的时候,找他,他会选择视而不见……那时候开始自卑,每天低着头,不敢看别人,得到的代价是——驼背。
初中的时候,青春期,知道吗?很多那个年龄段的孩子,他们也许在无意中说了某些字,却从不想可能会给别人带来多大的伤害。我只是想跟你说,有些伤害,选择无视,会让自己变得开心。比如,我们班那时候选班级四大丑女,不幸的就上榜了。那时候,我怎么样,也许就笑笑吧。
体罚,每个学校都会有的,我上初中的时候,一学年学费明渗快2万,已经算是贵族学校了。’老师们为了得到优秀教师的称号而虐待学生,每天布置山一样的作业,体罚,说话都处处逼人。’这个时代,因材施教,乐善好施的老师极尽绝种。我们学校,老师会甩学生巴掌,会打学生,而那些学生,大部分都是‘小混混’——收保护费(不知道你们现在还有没有),群架组织者,欺负弱小者。 说这些只是想告诉你,如果你做好自己,做好学生的身份,那些东西就会远离你。初中的时候,我知道,如果你想获得关注保护,起激租脊码得有点资本,比如成绩,比如‘乖巧’‘听话’。
自卑是个年龄段的东西,多交的朋友,多运动运动。小学四五年级慢慢的养成自卑的心态,后面就开始看书。
所以,妹子,没事多看点书,如果你不能选择行万里路增加阅历,让心灵尝万卷书。
如果你的父母没有虐待你,没有打你;那你应该学会感激,社会上比我们过的悲惨的孩子很多。他们有一些是被父母抛弃的,有一些是被父母虐待的。而我们四肢健全,还能上学。
经济允许,就多出去走走。周末去爬爬上,约几个好朋友逛逛街。看看偶像剧,幻想下爱情型猛,12岁的青春,很宝贵的,不要再自卑中耗尽所有,那样不但辜负了现在的你,也辜负了未来的你。
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没事
随便吧
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一定要挺过去,走过这一段难熬的时光就一切都好了。一定要好好活,变成你喜欢的那世碰个自己,我知道这样很难,但是未来的时光还很长,去一点点的亏返粗改变。害怕社交的话,就要多出门。上天少赋予你什么,你就用自己后天的努力去补上它。我销镇和你差不多大。我也很自卑,在学校很紧张。我们一起努力。希望我这一点话可以让你的状态好一点点。
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心情放松点就慢慢好啦
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没那么简单
我根本放松不下来
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小姑娘,心态放开。
路是自己走,别人只是引路人,包括父母。
路是自己走,别人只是引路人,包括父母。
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我不想这样,但是真的是绝望了
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给自己打气,加油,才能摆脱不良影响,走上良好的发展道路上
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