我自卑，怎么办啊？
首先，我要告诉你并不孤单，许多人都曾经或正在经历自卑的情绪。以下是一些建议，或许能帮到你：
认可自己的价值: 每个人都是独特的，拥有自己的优点和价值。尝试关注自己的优点，而不是过分强调缺点。
积极肯定自己: 每天给自己一些正面的肯定，告诉自己你做得很好。逐渐培养对自己的信心。
设立小目标: 为自己设立一些小目标，逐步实现，这会让你感到成就感，从而增强自信心。
寻找自己的兴趣和才能: 找到你真正感兴趣的事物，发挥你的优势，这样会让你感到更有自信。
培养健康的生活方式: 合理饮食、充足睡眠、适量运动可以保持良好的身体状况，从而提升自信心。
练习自信的姿态和表情: 保持挺直的身姿、自然的笑容，这会让你显得更加自信。
学会积极思考: 遇到困难时，尝试从积极的角度去看待问题，相信自己有能力克服。
尝试社交: 尝试参与一些小型的社交活动，逐渐扩大你的社交圈子。
接受批评和建议: 把批评看作是一个成长的机会，而不是对自己的否定。
寻求心理健康的支持: 如果自卑感持续影响到了你的日常生活和心理健康，可以考虑咨询专业心理健康专家的意见。
记住，变得自信是一个逐渐培养和提升的过程。耐心地对待自己，相信你能逐渐变得更加自信和坚定。如果自卑感持续影响到了你的日常生活和心理健康，请务必寻求专业的心理健康支持。
如果是因为钱自卑的话，是可以治愈的。但如果不是因为钱的问题，那么钱起不到作用。因为有时候自卑也来自于性格。一起来看看怎么建立自信，怎样改变自卑心理：
一、改变形象法
心理自卑的人，通常具备说话吞吞吐吐，走路 畏 缩等特点。从说话的音量、走路的姿势入手，便可改变他们的心态。整洁大方的打扮也能提高自己的信心。对有自卑心理的人应特别注意改变自己的形象：穿着整洁大方的服装，讲话爽快。
二、语言暗示法
积极的语言能使人产生积极的情绪，改变消极的心态，或是在此基础上，根据自己的实际情况，在语言上多自我暗示或被暗示。
三、预演法
遇到困难，不敢接受挑战时，先在头脑中想象完成任务时的胜利情景。这种白日梦式的预演法，对于帮助我们勇敢面对恐惧心理，愉快地接受富有挑战性的任务，具有立竿见影的效果。
四、发挥长处法
“尺有所短，寸有所长”。每一个人都有自己的长处和优势，同时，也有自己的短处和劣势。如果用其所短，而舍其所长，就连天才也会丧失信心，自暴自弃;相反，一个人若能扬长避短，强化自己的长处，就是有残疾的人也能充满信心，享受成功的快乐。因此，消除自卑心理，要善于发现自己的长处和优势，这对帮助我们克服自卑心理有关键作用。
五、储蓄成功法
自信是成功的保证，自信也是建立在成功的经验之上的，科学家研究表明，每一次成功，人的大脑便有一种刻划的痕迹——动作模式的电路纹。当人重新忆起往日的成功模式时，又可重新获得成功的喜悦，在消除自卑心理时，将每一次哪怕是非常小的成功与进步都记录下来，积少成多，每隔一段时间就拿出来看看，经常重温成功的心情，这样能使自己信心百倍地去克服困难。
