Question

每天跳绳3000个能减肥

Answer 1

每纤斗饥天跳绳多少下毁返能减肥销举

Answer 2

跳绳是一项不错的全身性的有氧运动，只要长期坚持，的确有不错的减肥效果。每天跳3000个，坚持一个月，相信减肥效果是相当不错的。不过宏茄具体到一个月减高扰掉多少，这个还要看跳绳者原来的体重、个人体质特点以及饮蔽念察食控制等方面。