Question

失眠的原因有哪些？

Answer 1

引起失眠原因很多，归纳起来有以下七个方面:
1、精神因素。常言说食多伤脾、忧多伤神，现代社会生活节奏加快、竞争激烈、压力大，各种矛盾日益增多，容易使人出现焦虑、紧张、激惹等。
有的人对睡眠的期望过高，增加了睡眠的压力、恐惧失眠，这些都是引起失眠的常见原因。
2、疾病因素。许多精神或躯体疾病均可伴随着失眠，如神经衰弱、抑郁症、精神分裂症、焦虑症、强迫症、心脑血管疾病、肿瘤、肺结核、肝病、胃肠病、甲状腺功能亢进等。
3、环境因素。噪声或光照太强、室温太低或太高、蚊虫叮咬、空气不新鲜、床具不舒服等。有的人因改变了睡眠环境，改变了时差而难以适应，均可引起失眠。
4、年龄因素。年龄越大失眠发生率越高，老年人以早醒为常见，中老年人往往患有多种疾病而影响睡眠。
5、药物因素。服用中枢神经兴奋剂、减肥药、激素类药、抗癌药、抗癫痫药等，长期服用安眠药，而一旦停止就会引起失眠反应。
6、食物因素。茶、咖啡、可乐类饮料含有咖啡因等兴奋剂，酒精使大脑神经细胞处于兴奋状态，均可引起失眠。
7、睡眠周期节律被打乱。如夜班和白班工作变动，长时间旅行致生活不稳定等，均可打乱机体的睡眠节律而导致失眠。

Answer 2

失眠分两种，即原发性失眠和继发性失眠，导致失眠的原因具体如下：1、原发性失眠：多有家族遗传背景，而没有其它特殊原因；2、继发性失眠：发生原因非常多短期失眠大部分是由于患者睡眠条件、睡眠时间、睡眠过程发生改变引起，比如出差、需要值夜班或者碰到部分重大不良事件干扰睡眠，也叫急性失眠。慢性失眠情况比较复杂，多与一些精神类疾病密切相关，比如抑郁、焦虑、强迫、精神分裂症、痴呆等，都可能会有不同程度失眠发生。另外一种失眠跟滥用部分物质有一定关系，比如由于原发性失眠或者应激性失眠，患者不正规使用安眠药之后失眠逐步转成慢性。还有兴奋性和抑制性药物滥用，比如酒精，长期喝酒者一般都有既有失眠又有嗜睡现象。很多药物，如精神病类药物、抗肿瘤药物、部分内分泌药物，都可以造成不同程度失眠。因此，每个失眠患者都需要到神经科做详细检查进一步确定病因。