Question

为什么总是无法集中精神学习了

患者信息：男 31岁 福建 福州
病情描述(发病时间、主要症状等)：
现在正在念一级建造师，但是书拿着，就是看不进去，一看书，脑子里就不知道在想什么，一点都看不进。连字都模糊了。老是集中不了精神。其实心里是很想很想念。

曾经治疗情况及是否有过敏、遗传病史：
无

Answer 1

理性告诉你，要学习；感性告诉你，要舒服。你意向出现混乱状态。
你认为只要身体或念头出现的东西都是合理的，你都要无条件遵守。所以当同时出现两个以上的状况时，你必然会拿捏不准了。
所以，你要知晓，不管什么事，都是当时的，留不住的，它们都不是你的真正的心。你的意向是自主的，不用通过这些客尘去证明。你体会一下，我要做这事，我要做那事，不管什么事情，主语是不变的，变的是事情，所以说事情如客人一样来了走了，走了来了，来了走了……，你是主人一直在接待。当同时出现接买菜与房子起火两件事，你应该知道怎么做了吧！
建议：
1、培养学习的兴趣。找到学习成功之后的乐趣，把东西学会了，就有资本了。学习的过程中随着疑问的解答，也是一种莫大的乐趣。
2、从观念上反思自己的堕落之处。你的潜在观念是一切为了享受，与其在努力过程后的享受，不如直接当下无所事事。但你要注意了：你把自然出现的状态，当作是你的取向，在潜意识中出现主观认定不学习才是真正的舒服，也就是死执了舒服的存在条件，而舒服是本然的，不因为事情而自在的，学习不学习与舒服否风马牛不相及。
3、培养与增加自己的专注。我们知道，我们赶路的时候，路边的花草啊，狗屎啊都是跟目的地无关，跟赶路无关的，在当时，我们只管走自己的路就行，视而不见。学习也是一样，当时是直奔主题，无视如鲜花般的【今晚去哪儿潇洒呢？】之类的念头，无视如狗屎般的【张三李四哪天说我像冬瓜，得报复。】之类的杂思，一阵风吹过，到时你都觉得时间过得真快！

Answer 2

13. 为什么你总是无法集中注意力？

Answer 3

学习是一项脑力劳动。
你所说的这种情况很多人都有。
这种情况你得先让自己静下来。不要强迫自己去念，如果强迫 的话是得不到效果的。
让自己的脑在兴奋的时候去进行学习。

追问

现在好像对什么事物都提不起兴趣。感觉人很懒散。什么都懒得动！

Answer 4

过度的用脑会是人的大脑疲惫不堪，要适当的用脑，否则引起焦虑、神经衰弱可不是好玩的。