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能，假期选择拔高运动，如：打羽毛球，投篮运动，对长高有帮助
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你是哪里的，在上海也许我能帮到你。
当然
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遗传只是占一小部分，平时吃一些含蛋白质的食物。养成习惯，多做运动。千万别睡懒觉
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睡觉时间应保持在哪个时间段？
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十点左右~7点左右或者8点都可以。一定要吃早饭
因为是暑假，早上起床后，吃过饭，你一定要进行一些适量的运动。保持良好的状态，适当地运动，和好的作息。你一定行的。！
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才16岁 还是能长高的 我的大学同学 毕业后 都还发现他长高了 要有信心
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肯定能长高，我父母也矮，但我就不矮， 暑假没事多做些运动
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