蛋白粉和增肌粉的功效与作用是什么？
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乳清蛋白是从牛奶乳清中分离提出的，具有纯度高、吸收率高的特点。大豆蛋白是源于大豆的一种植物蛋白，除了构成生物有机体以外，其含有的免疫球蛋白、抗体都具有维持机体免疫功能的作用，且植物蛋白还可以有效地保障人体正常的生理需求。
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上海闪谱生物科技有限公司_
2024-04-22 广告
健身初期，每天多吃几个鸡蛋白就行了。前半年没有必要吃任何营养品，正常饮食完全能够供给你身体的蛋白质需求。吃多了实在没用，增肌每天保证每公斤体重1-2克蛋白质就足够了，就是说如果你体重80公斤，每天保证摄入80-160克蛋白质就行了，不能吸收...
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蛋白粉也是有种类区别的，适合自己的才是最好的（part1）
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健身新手对于增肌粉和蛋白粉这两个概念可能有点困惑，其实这二者的目的都是增肌。增肌粉一般也会被叫做蛋白粉，蛋白粉分为乳清蛋白粉和增肌粉两种，乳清蛋白粉的蛋白质含量比较高，约有80%，增肌粉里面除了含有蛋白质还有其他营养成分比如维生素矿物质等等。以现在比较多人吃的健乐多。
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